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1対1の時に如何にスペースを生めるか

 

フィジカルクラス&横浜校(エッチェレンツァ)

 

 

本日のテーマはフィジカルが【体幹】

エッチェレンツァは【マークを外す】でした🏃‍♂️💨

 

 

フィジカルクラスは前回のトレーニングをアップデートして

より難易度が高く強度の高いものを行いました。

バランスを保つのが難しく

選手達も苦戦していましたね😄

 

 

エッチェレンツァに関してはマークを外す動きを教えました。

1対1の時に如何にスペースを生めるかがテーマです。

 

 

相手との駆け引きを上手くして

わずかなスペースでも優位に立てるようにしていきましょう!

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

自分自身に負けないこと

マークを外す

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