フィジカルクラス（横浜）

本日からフィジカルクラスが新規開校しました👏

クイックネスと体幹が中心のトレーニングでした。

サッカーは30m以上直線に走ることは多くありません。

5m、10mの短かなダッシュのターンが連続するうスポーツです。

フィジカルクラスでは絶対的なスピードの向上にも着手しますが

『サッカーの中で速い』と言われる選手の育成を目指しています。

絶対的なスピードで勝てなくても

ターンが速くできればサッカーではスピードで勝つことできます。

プロとアマチュアの最も大きな違いの1つに

この下半身のクイックネスが挙げられます。

クイックネスはトレーニングで上げることができるので

2m、3m先の世界を目指してトレーニングしていきましょう！

今日のMVPは、、、リク！！👏✨

集中力があって、トレーニングへの理解も深いです👀

体幹もしっかりしてきましたね😄👍

ペルージャジャパン

河井コーチ