エリートクラス&フィジカルクラス（東京）

 

 

フィジカルクラスでは、正しい姿勢でトレーニングを行うように伝えました。
今では多くのメニューで目標とする回数はクリアするようになりました。

 

しかし、後半になってくると、疲れから姿勢が崩れてしまう人が多く見受けられました。
ところが、今日は最後まで正しい姿勢で行ってくれました。
きついとは思いますが、これからも続けていきましょう。

 

 

エリートクラスでは、ポゼッションを主に行いました。
6対3で攻撃側が有利な条件で行いました。
しかし、始めの3本以内で失ってしまうことが多く、数的優位を活かせていませんでした。

 

その原因はたくさんありますが、1番は外側で回すことが多く、中への楔のパスが少ないことにあると思います。
試合でもそうですが、サイドへのパスは中央への楔のパスがあってこそ生きると思います。
中央は敵も多く、ボールを取られるリスクは大きいので、正確にパスを出す技術と、タイミングが重要になってきます。
始めは失敗してもいいので、チャレンジしてみましょう。

 

 

今回のMVPは、、、ルイ‼️👏
狭くなってしまった状況を変える、展開の良いパスが何本もありました。
来週も頑張りましょう。

 

 

ペルージャジャパンでは2021年4月より遺伝子情報を元にカテゴリーをタイプ別に分け

速筋タイプ、中間タイプ、遅筋タイプの3つのグループに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為のPERUGIA Lab（ペルージャラボ）を新設します。

 

「今、行なっているトレーニングはその選手に本当にあっているでしょうか？」

これだけ多くのスクールがある中で自分に合ったスクールの選択はとても難しい。

自分の特徴に合っていないスクールでいくらトレーニングしてもそれはとても不効率です。

早い段階から自分の『個性』を知り

より選手としての可能性を高める為に効率的にトレーニングすることが

日本が課題としているスペシャリストを生む上で最も大切なことだと考えています。

PERUGIA Laboでは全選手に遺伝子検査を行い

栄養学のプロアドバイザーによるカウンセリング（zoom）を受けて頂き

遺伝子検査の結果をお伝えした上で自分の身体に合った食事の取り方をお伝えします。

選手達は①速筋タイプ、②中間タイプ、③遅筋タイプに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為にそれぞれのタイプ別にカテゴリー分けを行います。

トレーニングは筋繊維のタイプによって異なり

全てがオーダーメイドされたものを受けて頂きます。

詳しくはこちらのページをご覧ください！

 

 

 

ペルージャジャパンフィジカルコーチである生嶋コーチよりオンラインセミナーを行います。

生嶋コーチの長男はペルージャの元スクール生で、世代別日本代表にも選ばれたことのある選手で、昨年は所属する静岡学園にて全国優勝も経験しました。
【ペルージャジャパン→ヴィッセル神戸U15→静岡学園】

生嶋コーチより、自身の経験から得た子どもとの関わり方や進路について、オンラインセミナーにてお伝え致します。

子育てや今後の進路についてお悩みの方やジュニアユース、高校等チームの情報などに興味のある方は是非ご参加の程お待ち致しております。

《ペルージャジャパンオンラインセミナー詳細》
【日程】：2021年2月27日（土）19:00〜20:00　※Zoomにて開催
【講師】：生嶋孝司　ペルージャジャパンフィジカルコーチ　(サポート講師　河井大和、田畑秀記)
【参加費】：￥3,300
【定員】：30名
※申し込み締め切り日　2月26日（土）

詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

上條コーチ