スピードUPクラス神戸・Total40
久しぶりのスクールとなったスピードUPクラス!
暑い日が続いていますが、みんな元気な様子で安心しました😊
引き続き体調管理に気を配りながら夏のサッカーを楽しんでほしいです👌
今日はステップワークやアジリティなど、様々なバリエーションでトレーニングを行いましたが、
どのセクションも全力で取り組めていましたね👏
勝負にこだわりながら、盛り上がりのあるトレーニングができてとても嬉しかったです😊
ここまでトレーニングの内容もデータとしての結果もしっかり出してきたスピードUPクラスですが、
細かいステップの修正や身体の使い方を変えていけば、まだまだスピードを高められることができます!
これからも一つひとつに全力を込めて、スピードUPしていきましょう👍
Total40もテスト期間や警報などで久しぶりに会う選手が多かったですね😅
運動量とプレースピードを高めながら、ゲームを中心に久しぶりのトレーニングを楽しめました👍
今年は夏休みもイレギュラーで、例年通りにはゆっくりできないかもしれませんが、
気持ちも体力も更に高めて、厳しい夏を乗り越えて欲しいと思います💪
また来週もみんなとのスクールを楽しみにしています😄✨
リュウト:7.5
(ゲームでも走行距離が増えています)
イブキ:7.5
(体重移動を意識できました)
ミユウ:-
カイリ:7.0
(細かいステップワークを高めよう)
キョウタロウ:-
シセイ:7.0
(初速が付いてきましたね)
リョウタ:7.0
(最後の局面で違いを作ろう)
トウヤ:-
ユウリ:-
レンジュ:7.5
(シュート精度が高かったです)
ユウキ:7.0
(切り替えの速さが目立ちました)
シュンタ:7.5
(攻撃面で違いを作れましたね)
ゼン:-
セリナ:-
カイチ:7.5
(当たり負けしない強さがありました)
【8月6日スピードUPクラス神戸 Training Data】
走行距離:3.52km
スプリント距離:204.6m
急激なバースト:12回
消費エネルギー:397.1kcal
トップスピード:5.56m/s
【8月6日Total40 Training Data】
走行距離:3.95km
スプリント距離:494.8m
急激なバースト:20回
消費エネルギー:465kcal
トップスピード:6.8m/s
ペルージャ個サルへの沢山のお申し込み誠にありがとうございます🙇
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ペルージャジャパン 田畑
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