ペルージャジャパンでは2021年4月より遺伝子情報を元にカテゴリーをタイプ別に分け
の3つのグループに分類し、より効率よく確実に成果 を上げる為のPERUGIA LABO(ペルージャラボ)を新設します。
感覚を言語化する
ペルージャジャパンは日本の数あるスクールの中で最も科学的なアプローチをしているサッカースクールです。 スポーツの中で起こりえる様々な感覚を言語化する為、2年前よりGPSに用いてあらゆるトレーニングのデータを取り始め、トレーニングの質の向上と選手達の成長の推移について研究してきました。そこで、同じトレーニングを同じ量行ってもなぜ伸び率にばらつきが出ること、中には全く伸びない選手もいることに疑問を持ち、その原因は何によるものなのかという疑問を持ちました。
遺伝子情報を元にタイプ別に分ける
解決のヒントをくれたのは遺伝子分析栄養プログラムを取り扱う株式会社キーマイン代表 取締長峯誠氏でした。キーマインではYourPROという遺伝子情報を元に選手の目的に合わせたオンリーワン栄養プログラムを提供するアスリート向けにサービスを行なっております。人間には
R×R=RR型(瞬発・パワー系)
R×X=RX型(中間系)
X×X=XX型(持久系)
の3タイプが存在し、RR型は瞬発系・パワー系の一流アスリートに、XX型は持久系の一流アスリートに多いと考えられています。遺伝子を調べることが目的ではなく、活かすことが大切であるというお話を聞き、より正確に選手育成の感覚を言語化する為に遺伝子情報が活かせるのではないかと考えました。
トレーニングをオーダーメイドする時代
自分の特徴に合っていないスクールでいくらトレーニングしてもそれはとても不効率です。例えるならば、遅筋タイプの選手にスピードを必要とするサイドアタッカー的な役割のトレーニングを繰り返すのは効率的ではないと考えます。 逆に、速筋タイプの選手をスプリント回数の少ないプレーをさせるのも特徴が活かせません。遅筋タイプの選手はドリブル突破に時間を割くのではなく、長い時間一定のスピードで動ける特性を活かしたセンターバック、センターハーフのような役割の、細かなポジションの修正を繰り返し行い、空間を把握して予測する力を伸ばすトレーニングが効率的です。速筋タイプの選手は瞬間的なスピードが出せる特性を活かして、サイドアタッカー、サイドバックのような役割のスプリント回数の多いトレーニングで力を発揮します。また、中間タイプの選手はその両方をバランスよくトレーニングし、より多くの選択肢を残した中で自分の個性に合わせた方向性を定めることが重要だと考えます。当然、基礎的な技術はどのタイプの選手にも必要で、上記の例えは極論的ではありますが、早い段階から自分の『個性』を知りより選手としての可能性を高める為に効率的にトレーニングすることが、日本が課題としているスペシャリストを生む上で最も大切なことだと考えています。
PERUGIA LABO
①全選手に遺伝子検査を行います
②栄養学のプロアドバイザーによるカウンセリング(zoom)を受けて頂きます
③遺伝子検査の結果をお伝えした上で自分の身体に合った食事の取り方をお伝えします。
④速筋タイプ、中間タイプ、遅筋タイプに分類し、カテゴリー分けを行います。
⑤各カテゴリにてオーダーメイドされたトレーニングを受けて頂きます。
RR型(速筋タイプ)
筋肉がつきやすく瞬間的なスピードを出すのが得意な速筋タイプの選手には、筋肉の収縮スピードを活かして、負荷の強いトレーニングを少ない回数行い、スプリントの回数を増やした力強いプレーが身に付くような動きを中心にトレーニングを行います。
主な対象ポジション:
フォワード、サイドアタッカー、サイドバック
主な速筋タイプの選手:
クリスティアーノ・ロナウド、ムバッペ、サラー、ザネ
RX型(中間タイプ)
速筋と遅筋の間に分類される中間タイプの選手は、全てのポジションに対応できるバランスの良さを活かしたトレーニングを行います。パワーと持久力、テクニックとスピードのベースアップを中心に、選手達により多くの可能性を持たせることを目的としたトレーニングを行います。
主な対象ポジション:
全てのポジション
主な速筋タイプの選手:
ネイマール、デブライネ、久保建英、アザール
XX型(遅筋タイプ)
一定のエネルギーを長時間発揮することのできる遅筋タイプの選手は、持久力があり疲れにく身体を活かすような、負荷の弱いトレーニングを回数を多く行います。 常に攻守に渡り関与できるポジショニングや相手よりも先に良いポジションを取る為の予測能力を向上させていきます。
主な対象ポジション:
センターハーフ、センターバック
主な速筋タイプの選手:
モドリッチ、イニエスタ、エジル、エリクセン、遠藤保仁
1年を前期、中期、後期に分け、4ヶ月毎にそれぞれのタイプ別にカスタマイズされた能力 テストを行います。 希望者は初回の栄養学のカウンセリングを定期的に受けることもできます。(要別途料金)
PERUGIA LABO 募集要項
| 対象学年 | 1年生~6年生 |
|---|---|
| 定員 | 各クラス10名 |
| スクール会場 | フットサル台場 |
| 時間※1 | 速筋タイプ:17時~/中間タイプ:18時~/遅筋タイプ:19時~ |
| 受講料※2 | ¥60,000/4ヶ月(税別) |
| 入会金 | 無料キャンペーン中(2月末まで入会者対象) |
| 年会費 | 初年度無料キャンペーン中(2月末までに入会者対象) |
| スポーツ保険 | ¥1,000 |
| ユニホームキット | ¥25,000(税別) |
| 栄養学カウンセリング※3 | 初回無料(50分) |
※各クラスのトレーニング時間は1時間となります。
※受講料は1年を3期に分けて、前期、中期、後期毎に受講料をお支払い頂きます。希望者は年間でまとめてのお支払いも可能です。
※栄養プログラムを希望者は¥7,000/月(税別・2ヶ月に1回30分×2)で継続して受けることも可能です。
