スプリングスクール4日目。

 

 

 

 

本日も素晴らしい天気の中スクールが行えました😊☀️

むしろ動くと暑いくらいで、体力的には少し厳しい気温になっていますね😅

その中でも選手たちは最後まで集中しながらハードワークできました🏃‍♂️💦

 

 

 

 

 

今回は2日目と少し設定を変えながら遅筋のトレーニングを行いました🏋️‍♂️

 

遅筋は持久力、持続力を意識するということをみんなが理解してくれています👏

違いを分かるだけでもトレーニングの効果は違うはずです！

 

 

 

 

フィジカル的な持久力、持続力を必要とするということは、

同様にメンタル面、スキル面でも同じことが言えます！

 

集中力を持続させること、最後までミスをしないこと、

長い時間全てにおいて同じクオリティを発揮できるようにプレーしてほしいと思います😊

 

 

 

 

 

すでにこの4日間でフィジカルやメンタル面での効果が出ていて、

選手自身や保護者の方からも動きが変わってきたとお伝え頂きました！

 

もっとこのトレーニングの大切さと楽しさが伝わるように、最終日の明日も思いきりスクールを楽しみたいと思います😊👍

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　田畑