エリートクラス・フィジカルクラス神戸。

 

 

 

今回は【ビルドアップ】をテーマにトレーニングを行いました⚽️💨

サッカーはあくまでもチームスポーツであって、その中でいかに自分の個性を出せるかが大切です。

 

今年最後のスクールということもあって、今まで積み上げてきたものをしっかりと結果やカタチとして

それを表せるように意識しながらトレーニングができたと思います👏

 

 

 

エリートクラスではこれまでずっと取り組んできたポゼッションやビルドアップにさらに磨きをかけて、

選手一人ひとりが高いレベルでプレーを共有することができました👍

 

その中で高いレベルを目指そうと選手全員が高いモチベーションでベースアップできたこと、

お互いに相乗効果でいい競争が生まれたことはとても大きな成果につながりました。

 

 

 

まだ発表はできませんが、すでに目標のセレクションに合格できた選手や、進路が決定した選手もいて、

ここで取り組んできたことが目に見える結果につながったことも素晴らしい成果だと思います👏

 

もちろん結果だけが全てではないですが、エリートクラスの選手たちは間違いなく来年も素晴らしい成長を遂げてくれると期待しています😌

 

 

 

 

今日は2021年最後のフィジカルクラス💨

先週に続いて今日も走り方のトレーニングです。

 

■先週の課題
・腕を横に振らないで真っ直ぐ振る
・足の筋肉ではなく、タイミングや反発で足のピッチ（回転）をあげる。
・がむしゃらに走らない

 

★今日意識したこと
・足にしっかりと身体（体重）を乗せること
・腕を後ろに振ることで足を前に出すこと

この動きを身体と頭に覚えさせてください。
速く走る基本動作です。

 

 

 

ミニハードルの走りはみんな素晴らしかった👏
その走りをサッカーのプレー中にも出来るようになれば👍👍👍

 

また、今日は難しい動きを行ないました。
・踏み込み（トロッティング）
→目的は、足に身体（体重）を乗せること。

出来るようになるまで継続して行っていきますので、みんな頑張って覚えていってくださいね👍

 

 

 

生嶋コーチ YouTube チャンネル

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

次回のスクールは1/17（月）となりますのでお間違えのないようお願い致します🙇‍♂️

少し期間は空きますが、また来年もみんなとのスクールを楽しみにしています！！

 

メリークリスマス＆良いお年を😊

 

 

 

 

 

ユウスケ：7.5

(受ける準備ができていました)

リョウヘイ：-

マサムネ：7.0

（裏への飛び出しが上手くできました）

キョウゴ：-

シキ：8.0

（新たなステージでも活躍を期待しています）

ナツ：7.5

（球際の駆け引きがとても良くできています）

ツバサ：7.0

 (前線で上手く顔を出せました)

シュウ：7.5

（上手くダイレクトが使えていました）

キズナ：7.0

（フォームを意識して取り組めましたね）

オウスケ：7.5

（展開を読んでプレーができていました）

シュンスケ：8.0

（インテンシティの高いプレーができました）

リョウマ：8.0

（攻守ともにいいポジショニングが取れています）

ソウシ：7.5

(球際で力強いプレーができています)

イツキ：7.5

(トランジションを意識できました)

ショウゴ：7.5

（素早いビルドアップができました）

ハルキ：7.5

（広いスペースが見えていましたね）

コウタ:7.5

（縦へのチャレンジが多くできました）

ソウタ：7.5

（サポートの動きが良くできていました）

シュウタロウ:-

ルイ：-

ナオキ：7.5

(フリーのスペースを上手く見つけられました)

リョウ：7.0

（プレースピードが高まっています）

ヨウタ：7.5

(周りを上手く使えていました）

ショウケン：7.5

（ポゼッション能力が高まっています）

ハルト：7.5

（切り替えのスピードが速かったです）

ユアン：7.5

（ビルドアップの質を高められました）

 

 

【12月20日エリートクラス  U-9（神戸）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

【12月20日エリートクラス  U-12（神戸）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

 

ペルージャジャパン関西エリアでは引き続き、

冬休み期間中の”ウィンターキャンプ2021”の参加者を募集致しております🇮🇹⛄️⚽️

 

今回のウィンターキャンプ では【プログラム別強化キャンプ】をテーマに、

テクニック・フィジカル・スピード・判断・戦術理解などすべてのペルージャジャパンメソッドの中から

参加者が希望する強化項目でトレーニングをプログラムしていきます！

 

もちろん、毎年大好評のレクリエーションも盛り沢山で、

レベル、学年を一切問わず全ての参加者が楽しめるキャンプとなっております😊

 

2021年最後の思い出を是非ペルージャジャパンと共に作りましょう😆👍

 

 

 

ウィンターキャンプ詳細はこちら！

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  生嶋コーチ　田畑コーチ