エリートクラス・フィジカルクラス神戸。

 

 

 

今回は【素早いビルドアップ】をテーマにトレーニングを行いました⚽️💨

 

先週までの数的優位を生かすことやグループで局面を打開することを踏まえながら

スピーディーで的確な判断のビルドアップにつなげることを意識できていました👏

 

エリートクラスは今一度原点に帰って、徹底した基礎のスキルアップや

ポゼッションなどのスキルと判断の両立にアジャストしてそれぞれの能力を高めていっています💪

 

 

 

先週も伝えたように、これらは今の育成年代から携えておくべき能力で、

これからの世界のサッカーとの差を埋めるために特に必要なことだと思っています👍

 

今日はあいにくの雨の中でのスクールとなりましたが、大切なことを汲み取ろうと

みんなが集中力を保って素晴らしいプレーにつなげることができました😌👏

 

 

 

雨天の中でのトレーニングとなり、滑りやすい足元でしたが、

みんな集中した良いトレーニングが出来ていました👏

先週、良い動きがたくさんありました👏

トレーニング後に、撮影した動画をじっくり観察したところ、

もっと改善できる（伸びしろ）動きをたくさん発見しました👍

今日は、その課題（伸びしろ）のトレーニングでした💪

 

 

 

・片足ジャンプ時の反対足の引き上げ、また腕の使い方
・ターン時の内側の足の使い方、外側の足の使い方
・次の動きを予測した動き

 

はじめはうまくいきませんが、正しく反復練習することで、必ず出来るようになります💨
色んな動きをたくさん出来るようになれば思うように身体を操る事が出来ます。

 

 

 

 

 

そして、事前予測。

次の動きを事前に予測した動きが出来れば、連続したスムーズな動きが出来ます👍

例えば、ジャンプしてから次の動きを行うのではなく、次の動きを予測したジャンプを行う。

ジャンプする際の身体の向きや重心、手足の使い方が変わります。

 

まずは、意識的に取り組んでいき、無意識に身体が反応するまで、継続して行っていきましょう👍

 

 

 

 

 

生嶋コーチ YouTube チャンネル

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ユウスケ：7.0

(3人目の動きを意識できました)

リョウヘイ：-

マサムネ：7.0

（フィジカル面でのポテンシャルが高いです）

キョウゴ：7.0

(集中してハードワークができました)

シキ：-

ナツ：7.5

（ビルドアップがうまくできています）

ツバサ：7.0

 (受けた後のイメージを持とう)

シュウ：7.0

（高い位置でポジショニングをとってみよう）

キズナ：7.5

（スペースの共有がうまくできました）

オウスケ：7.5

(ボールをうまく動かせています)

シュンスケ：-

リョウマ：-

ソウシ：7.5

(キックの質が高かったです)

イツキ：7.0

(ダイレクトプレーを増やそう)

ショウゴ：-

ハルキ：7.0

（受ける位置が良くなっています）

コウタ:-

ソウタ：-

ソウマ：8.0

（戦術理解がとても高いです）

シュウタロウ:-

ルイ：-

ナオキ：8.0

(瞬時の判断がうまくできました)

リョウ：7.5

（パス&ゴーの意識を持てていました）

ヨウタ：7.5

（受ける位置をうまく修正できました）

 

 

 

 

 

【10月25日エリートクラス  U-9（神戸）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

【10月25日エリートクラス  U-12（神戸）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  生嶋コーチ　田畑コーチ