お台場校
今日のテーマは【浮き球のコントロール】でした⚽️😄
空中にあるボールをトラップしたり
あるいはそのままシュートしたり
「今ボールがどの高さにあるのか?」
「相手との距離は?」
止める蹴るのスキルはもちろんですが
空間認知と状況判断が必要なトレーニングでした😌
比較的FUNの要素も強いトレーニングなので
楽しみながらも集中して行うことができましたね!😆
空中のボールをトラップする時は
ボールに足を入れる角度がポイントです👣
この角度を間違えなければ理論上はどんなボールでも止めることができます👀
それが難しいんだけどね〜😅
繰り返しながら感覚を掴んで行きましょう!
ボレーに関しては力まないことがポイント☝️✨
やっぱりシュートだから思いっきり打ちたくなるんだけど
空中にあるボールは足を振るのではなく
足に合わせてあげるだけで十分な力が伝わるから
とにかくスウィートスポットに当てることを意識しましょう⚽️💨
クリスティアーノ:6.5
ユイト:6
シンイチ:7
ショーン:-
カイ:-
ツバサ:6.5
タイヨウ:6
ケイト:6.5
ハヤト:7
トウマ:6.5
モリユウマ:6.5
リンタロウ:6
ホズミルイ:7
レナ:7
カツマタルイ:6
サワイユウマ:6.5
サクタロウ:6.5
タイガ:6.5
今日のMVPは、、、シンイチ!!👏✨
ゴール前でのシュート精度が高かったですね👀
テーマの浮き球の処理も上手かったですね😄👍
そして、、、ハヤト!!👏✨
プルアウェイからのトラップの精度が高かったです👀
課題の運動量も先週より動けていましたね!
【2月17日お台場校(プリマ)Training Data】
走行距離:-km
スプリント距離:-m
急激なバースト:-回
消費エネルギー:-kcal
トップスピード:-m/s
【2月17日お台場校(エッチェレンツァ)Training Data】
走行距離:-km
スプリント距離:-m
急激なバースト:-回
消費エネルギー:-kcal
トップスピード:-m/s
ペルージャジャパンでは春休みにスプリングスクール2020を行います!!
横浜と東京の学校のスケジュールを考慮して
関東エリアの通いやすいように日程が変わりました(^○^)
テーマ:『逆足の精度を上げる』
今回のスプリングスクールでは利き足とは逆の足しか使いません。
柔軟なジュニア年代(ゴールデンエイジ)のうちしかできないトレーニングの1つに
逆足の技術向上があげられます。
逆足が使えるということは例えるなら英語が話せるようなもので
それができるだけで可能性は2倍にも3倍にも膨れ上がります。
ただ、逆足でのトレーニングだけでなく
逆足に神経をいかに刺激するかまで
日常生活から変化させていく方法を教えます!
是非沢山の選手のお申込みをお待ちしております(^-^)
学校にも来ていけるくらいオシャレと好評な(?)
イタリア発のフランキーガレージ製ユニホームキットを
2月末まで限定で¥15,000にて販売します!
数に限りがございますので先着20名様までとさせて頂きます🙏
ご購入をご希望の方はinfo@perugiajapan.comまでお問い合わせください!
ペルージャジャパン
河井コーチ
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