お台場校

 

 

今日のテーマは【浮き球のコントロール】でした⚽️😄

空中にあるボールをトラップしたり

あるいはそのままシュートしたり

「今ボールがどの高さにあるのか？」

「相手との距離は？」

止める蹴るのスキルはもちろんですが

空間認知と状況判断が必要なトレーニングでした😌

 

 

比較的FUNの要素も強いトレーニングなので

楽しみながらも集中して行うことができましたね！😆

 

 

空中のボールをトラップする時は

ボールに足を入れる角度がポイントです👣

この角度を間違えなければ理論上はどんなボールでも止めることができます👀

それが難しいんだけどね〜😅

繰り返しながら感覚を掴んで行きましょう！

 

 

ボレーに関しては力まないことがポイント☝️✨

やっぱりシュートだから思いっきり打ちたくなるんだけど

空中にあるボールは足を振るのではなく

足に合わせてあげるだけで十分な力が伝わるから

とにかくスウィートスポットに当てることを意識しましょう⚽️💨

 

 

クリスティアーノ：6.5

ユイト：6

シンイチ：7

ショーン：-

カイ：-

ツバサ：6.5

タイヨウ：6

ケイト：6.5

ハヤト：7

トウマ：6.5

モリユウマ：6.5

リンタロウ：6

ホズミルイ：7

レナ：7

カツマタルイ：6

サワイユウマ：6.5

サクタロウ：6.5

タイガ：6.5

 

 

 

今日のMVPは、、、シンイチ！！👏✨

ゴール前でのシュート精度が高かったですね👀

テーマの浮き球の処理も上手かったですね😄👍

 

 

そして、、、ハヤト！！👏✨

プルアウェイからのトラップの精度が高かったです👀

課題の運動量も先週より動けていましたね！

 

 

 

【2月17日お台場校（プリマ）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

【2月17日お台場校（エッチェレンツァ）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

 

 

ペルージャジャパンでは春休みにスプリングスクール2020を行います！！

横浜と東京の学校のスケジュールを考慮して

関東エリアの通いやすいように日程が変わりました(^○^)

テーマ：『逆足の精度を上げる』

今回のスプリングスクールでは利き足とは逆の足しか使いません。

柔軟なジュニア年代（ゴールデンエイジ）のうちしかできないトレーニングの1つに

逆足の技術向上があげられます。

逆足が使えるということは例えるなら英語が話せるようなもので

それができるだけで可能性は2倍にも3倍にも膨れ上がります。

ただ、逆足でのトレーニングだけでなく

逆足に神経をいかに刺激するかまで

日常生活から変化させていく方法を教えます！

是非沢山の選手のお申込みをお待ちしております(^-^)

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学校にも来ていけるくらいオシャレと好評な（？）

イタリア発のフランキーガレージ製ユニホームキットを

2月末まで限定で￥15,000にて販売します！

数に限りがございますので先着20名様までとさせて頂きます🙏

ご購入をご希望の方はinfo@perugiajapan.comまでお問い合わせください！

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ