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1秒以内

 

エリートクラス神戸。

 

 

 

 

 

今回は【判断スピード】をテーマにトレーニングを行いました🏃‍♂️⚽️🏃‍♂️

ボールホルダーが素早い判断をしなければいけない状況を作りながらプレーしていきましたね!

 

一人ひとりがプレースピードを高めていくことを意識できていました👍

 

 

 

 

 

サッカーのゲームの中では常に判断スピードが求められます。

 

トッププレーヤーの探索的行動(積極的に状況を把握し、情報を収集するスピード)は0.6〜0.8秒と言われています。

1秒以内で次のフェーズまでのイメージを持つことがサッカー選手に必要な能力です!

 

 

 

 

 

2秒3秒迷う時間があると精度の高いプレーは失われてしまします。

 

今はどう選択すれば良いかがわからないこともあるとは思いますが、

まずは間違っても良いからイメージを持ってプレーしようとすることが大切です!

 

 

 

 

イメージを持って速い判断を行おうとする習慣がサッカー選手としての能力を高める第1歩なので、

逃げずにどんどんチャレンジを続けていきましょう💪

 

今日も集中力を保ちながら高いレベルのパフォーマンスが出せたスクールでした😉👍

 

 

 

 

 

ユウスケ:8.0

(頭と体が連動していましたね)

リョウヘイ:7.0

(コントロールを高めていこう)

マサムネ:7.0

(カバーるん具がうまくできていました)

キョウゴ:6.5

(1時間の集中力を持とう)

カナム:7.5

(次のイメージがしっかり持てていました)

ナツ:8.0

(判断のスピードがとても速かったです)

リク:7.5

(ポジショニングが修正できていました)

タケル:6.5

(次のイメージを持ちながらプレーしよう)

ツバサ:7.5

(テーマに対する意識が高かったです)

ハルト:-

ノゾム:-

シュウ:6.5

(運動量が増えてきています)

リュウト:-

キズナ:6.5

(まずは自分ができることに集中しよう)

オウスケ:7.5

(ボールの運び方が良かったです)

シュンスケ:7.5

(球際の強さがついてきました)

リョウマ:8.0

(気持ちの強さが顔つきに出ています)

ソウシ:7.0

(フィジカル面でも慣れていくことが大切です)

 

 

 

 

 

【10月12日エリートクラス U-9(神戸)Training Data】

走行距離:3.24km

スプリント距離:115.2m

急激なバースト:7回

消費エネルギー:378kcal

トップスピード:5.36m/s

 

 

【10月12日エリートクラス U-12(神戸)Training Data】

走行距離:3.36km

スプリント距離:154.4m

急激なバースト:10回

消費エネルギー:389.8kcal

トップスピード:5.63m/s

 

 

 

 

 

10月も下記の通りペルージャ個サルの開催を予定しております!

是非試合を通して、サッカーを楽しみながら経験値を高めていきましょう👍

 

 

 

—ペルージャ個サル開催予定—

 

10/17(土) 9:00〜10:30

10/24(土) 9:00〜10:30

10/31(土) 9:00〜10:30

 

 

 

場所:セレゾン6-aiフットサルクラブ

持ち物:運動のできる服装、スパイクまたはトレーニングシューズ、水筒

※ボールはクラブがご用意致します。

参加費:¥1,500(スクール生) / ¥1,800(一般生)

 

 

 

 

ペルージャ個サルページ

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン 田畑

ギャップに入る

自分で判断すること。

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