フィジカルクラス（お台場）
選手達の様子を見て
少しずつメニューを微調整しているフィジカルクラス🏃♂️
どんどんトレーニングの質が上がってきています👀
ジャンプ系やパワー系はもう少し改善が必要ですが
バランスやステップワークはかなりよくなってきたと感じます😄👍
体力的にも回数を重ねる毎に向上していますね！
週に1度このフィジカルトレーニングをするかしないかで
身体のキレは確実に変わってきます。
日本人はスキルばかりが注目されがちですが
これから世界で戦っていく選手を育成するには
フィジカルはもっと真剣に取り組んでいく必要があるかと思います🏃♂️
ユイト：5.5
ムラクモ：6.5
エイト：-
ミズキ：7
ケイト：5.5
ダイキ：7
ナオナリ：6.5
シンイチ：6.5
クリスティアーノ：-
【2月19日 Training Data】
走行距離：2.61km
スプリント距離：15.61m
急激なバースト：7回
消費エネルギー：303.4kcal
トップスピード：5.26m/s
ペルージャジャパンでは春休みにスプリングスクール2020を行います！！
横浜と東京の学校のスケジュールを考慮して
関東エリアの通いやすいように日程が変わりました(^○^)
テーマ：『逆足の精度を上げる』
今回のスプリングスクールでは利き足とは逆の足しか使いません。
柔軟なジュニア年代（ゴールデンエイジ）のうちしかできないトレーニングの1つに
逆足の技術向上があげられます。
逆足が使えるということは例えるなら英語が話せるようなもので
それができるだけで可能性は2倍にも3倍にも膨れ上がります。
ただ、逆足でのトレーニングだけでなく
逆足に神経をいかに刺激するかまで
日常生活から変化させていく方法を教えます！
是非沢山の選手のお申込みをお待ちしております(^-^)
学校にも来ていけるくらいオシャレと好評な（？）
イタリア発のフランキーガレージ製ユニホームキットを
2月末まで限定で￥15,000にて販売します！
数に限りがございますので先着20名様までとさせて頂きます🙏
ご購入をご希望の方はinfo@perugiajapan.comまでお問い合わせください！
ペルージャジャパン
河井コーチ
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