サマースクール2021（1日目）

 

 

本日から関西エリアではサマースクール2021がスタートしました⚽️🌈

今回のサマースクールでは、FMSを用いて選手たちの身体能力を評価し、

5日間でフィジカルパフォーマンスを向上させていきます🏋️‍♂️✨

 

 

 

初日は機能的動作を示すMP（moving preparation）のテストで

選手個人の評価を測定していきました📊✏️

 

トレーナーの村岡コーチと藤本コーチが肩や股関節の可動域、動かし方など

身体の使い方が正しく行われているかを細かくチェックして評価を出してくれました！

 

 

 

トレーニングもバランスや体幹を上手く使えるような内容で、

身体の使い方とプレーを連動させながら取り組めましたね👍

 

初めての内容でしたが、FUNの要素も多く選手たちも楽しみながら入り込んでくれました😁

 

 

 

今回行った内容はトップの選手たちもウォーミングアップやトレーニングの中で取り入れているもので

、育成年代から体験できることは非常に貴重な内容です。

 

現状のみんなの身体の使い方がどうなのか、パフォーマンスを良くするためにはどうすればいいのか、

コーチにとっても興味深いスクールになりました😌✨

 

明日からもさらに多くの要素を取り入れながら、身体とサッカーのパフォーマンスを高めていきましょう💪

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　田畑