スピードUPクラス

 

 

 

今日のポイントは、
サッカーをしている時こそ、意識して走る💨

走る技術から身体の軸やバランスのトレーニングを行なっています。

 

 

 

みんな意識している時は本当にうまく動けています👏

その動きをサッカーのプレーにおいても動けるようになれば、サッカーがもっと面白くなります💪

あまり派手ではないトレーニングですが、これはとても重要なトレーニングです✌️

 

 

 

コーチは最近高校サッカーの試合をよく観に行きますが、

上手な選手は、ボールを持っている時のバランスが素晴らしい。

 

バランスが良い選手は、ドリブルで相手のバランスを簡単に崩して抜き去っていきます💨

 

 

 

バランスは、みんなの年代にトレーニングする事がとても大切で、身についた感覚は脳が忘れません。

今日行ったトレーニングをいつも意識して取り組んでいきましょう👍

 

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

シュンスケ:7.0

（ドリブルのフォームも良くなっています）

F.ソウタ：7.5

（軸をブラさずにプレーできました）

I.ソウタ：-

アサヒ：7.0

（連動した動きにつなげられました）

S.リョウタ：-

アリト：-

カイリ：7.5

（ステップのフォームがとても良くなっています）

シセイ：7.0

（キレのあるターンができていました）

 

 

 

 

Today’s MVP

SOMA OKITA ：8.0

 

フォームや軸をブラさないことがとても意識できていて、

動きの質やプレーのパフォーマンスに大きく影響してきています👏

 

さらにプレースピードを高められるように、色んな角度からスピードUPを図っていきましょう💪✨

 

 

 

 

ペルージャジャパン関西エリアでは冬休み期間中の

”ウィンターキャンプ2021”の開催が決定致しました🇮🇹⛄️⚽️

 

今回のウィンターキャンプ では【プログラム別強化キャンプ】をテーマに、

テクニック・フィジカル・スピード・判断・戦術理解などすべてのペルージャジャパンメソッドの中から

参加者が希望する強化項目でトレーニングをプログラムしていきます！

 

もちろん、毎年大好評のレクリエーションも盛り沢山で、

レベル、学年を一切問わず全ての参加者が楽しめるキャンプとなっております😊

 

2021年最後の思い出を是非ペルージャジャパンと共に作りましょう😆👍

 

 

ウィンターキャンプ詳細はこちら！

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ