サマースクール2日目（関東エリア）
今日は関東エリアでサマースクールが行われました！🌻✨
今年のテーマはラ・テクニカなので
徹底的に足元にフォーカスしたトレーニングを1時間行いました⚽️
前回のトレーニングに加え
今日は特にターン（切り返し）のトレーニングをメインにしました🏃♂️
ターンは相手の体重の逆を取るのに1番わかりやすいトレーニング☝️
切り返しが浅くても付いてこられるし
切り返し過ぎても逆を取れなくなってしまいます。
緩急をつけて相手を見ながら
どのタイミングで抜けるかを感覚として捉えられたかな！？😄
【8月17日サマースクールTraining Data】
走行距離：9.03km
スプリント距離：18.88m
急激なバースト：6回
消費エネルギー：1034.7kcal
トップスピード：6.18m/s
※お台場校とサマースクールの合算でのデータとなります。
ペルージャジャパン
河井コーチ
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