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スポーツをする上で必須能力

 

お台場校

 

 

今日のテーマは【空間認知】でした👀

人とボールが動く中で正確にスペースを把握し適切な距離感を保つトレーニングです☝️

 

 

難しいテーマですが

サッカーに限らずあらゆるスポーツをする上で必須能力と言えるのではないでしょうか。

 

 

運動神経と空間把握能力は同じくらい大切かもしれません。

トレーニングで鍛えることもできるので

今日やったことを覚えてサッカーで活かしていきましょう!😁

 

 

サッカーがしやすい季節になってきましたね🍃

季節の変わり目

体調を崩しやすいのでしっかり自己管理していきましょうね😉👍

 

 

本日のMVPは、、、クリスティアーノ!!👏✨

1対1で相手を上手くかわせていましたね👀

毎回見る度に成長していっているように感じます👍

 

 

 

クリスティアーノ:7

ユイト:-

シンイチ:6.5

ショーン:7

カイ:6

ツバサ:6

チフミ:6

タイヨウ:6

モリユウマ:-

リンタロウ:-

カツマタルイ:6.5

タイガ:-

 

 

 

【9月14日お台場校Training Data】

走行距離:3.93km

スプリント距離:37.9m

急激なバースト:12回

消費エネルギー:468.2kcal

トップスピード:5.42m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

目標に向かって

チャレンジを習慣化する

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