横浜校（フィジカルクラス&育成クラス）

今日のテーマはフィジカルクラスが【チャレンジ&カバー】

育成クラスが【展開】でした。

フィジカルクラスでは、ディフェンス時のアプローチの仕方をトレーニングしました。

身体の向き、間合いに気をつけて寄せることを選手達に伝えました。

この数ヶ月で体力、体幹、クイックネスなど、フィジカル的にすごく良くなった印象です。

フィジカルクラスはきついトレーニングが多いので

メンタル的にも強くなりましたね！

育成クラスは展開のトレーニングでした。

ダイレクト、2タッチ、リターン、展開を使って

規則的にボールを動かしていきます。

今回は特にパススピードにフォーカスして

強弱を使い分けれるように伝えました。

このクラスの選手達は理解が早く

キーファクターを意識して充実したトレーニングが行えています。

ペルージャジャパン

河井コーチ