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同じ動作の繰り返し

 

サマースクール(関東)

 

 

今日は関東でのサマースクール1日目でした☀️

ものすごく暑い中でのスクールでしたね💦

 

 

今回のテーマは足元の技術向上です☝️

徹底的に足元にフォーカスしてトレーニングしました⚽️

 

 

ボールタッチはリズムが大事。

まずステップワークをしっかり覚えていきましょう!

 

 

考えなくても身体が動くくらいまで何度も繰り返しトレーニングします🏃‍♂️

基本的に同じ動作の繰り返しで判断がないので

スクール以外で自主練でもやるようにしてください😄👍

 

 

【8月12日サマースクールTraining Data】

走行距離:1.75km

スプリント距離:0m

急激なバースト:0回

消費エネルギー:188.6kcal

トップスピード:4.18m/s

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

目の前のことに全力で

調和を生み出すのは

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