エリートクラス・フィジカルクラス神戸

 

 

今回のエリートクラスは【ゲーム】を中心にトレーニングを行いました⚽️✨

ポゼッションや様々な設定や制限でのゲーム形式のトレーニングで、

キャンプ・お盆休み前ラストのスクールをいいかたちで締めくくれたと思います👍

 

 

ゲームのパフォーマンスに直結する要因は沢山ありますが、

エリートクラスでのトレーニングはこの夏までに、

高いレベルでプレーするために最も大切なことを汲み取ったトレーニングができました👏

 

夏休み明けからはまた次のステージへステップアップできる期間にしていきましょう💪

 

 

 

フィジカルクラス

・前半
身体の使い方トレーニング
・後半
9種目トレーニング

トレーニングを行う事が目的ではなく、ひとつひとつ正しい動きを覚えていく事を目的としています。

ステップやジャンプはどうやって行うのか？

どんな動きが良くてどんな動きがダメなのか？

 

 

今日のポイントは、
★腕を振る
★反対足を速くするには
を行いました💨

ステップ系は、みんな上手に出来るようになっています👏

なので、今日は速く走る為の動きを行いました💪

走る動き自体は難しくはないのですが、これまでの癖を直していかないといけないので、

意識して取り組んでいきましょう👍

 

今日は暑さもある中、みんなとても頑張っていたと思います👏👏👏

 

生嶋コーチ YouTube チャンネル

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

サマーキャンプ&お盆休みを挟み、次回のスクールは8/22(月)となります。

事故や怪我、体調管理に気をつけて大切な夏休みの期間を過ごして下さいね🙇

 

また次回元気な姿のみんなと会えることを楽しみにしています🙌

 

 

 

ユウスケ：7.0

（球際の強さがありました）

カイト：7.5

（身体を張ってプレーできました）

ナツ：7.0

（ペースをうまく作れていました）

ツバサ：6.5

（オフザボールの質が高まっています）

エイト：-

 リョウヘイ：-

シュンスケ：7.0

（ディフェンス面でも最後の一歩が出ていましたね）

リョウマ：-

イツキ：7.0

(1m、1秒にまでこだわれていました)

コジロウ:6.5

（ポゼッションが上手くできています）

タイガ：6.5

（トランジションの質を高めよう）

リョウ：6.0

（どんな状況でも勝つことにこだわろう）

ヨウタ：6.5

（スピードも質も速く正確でした）

ショウケン：-

ユワン：-

ケンシン：6.0

（ボール奪取のときは足だけでいかないこと）

ユイト：-

レント：6.5

（狭いスペースでも落ち着いてプレーできましたね）

タクト：6.5

（頭の切り替えも速くできていました）

 

 

 

【8月1日エリートクラス  U-10（神戸）Training Data】

走行距離：3.28km

スプリント距離：150.8m

急激なバースト：7回

消費エネルギー：386.3cal

トップスピード：5.4m/s

 

【8月1日エリートクラス  U-12（神戸）Training Data】

走行距離：3.4km

スプリント距離：159.6m

急激なバースト：8回

消費エネルギー：388.9kcal

トップスピード：5.44m/s

 

 

 

 

8/21(日)にフォーゼムフィールドにて行われるフットサル大会（U-10）に出場します⚽️✨

ふだんの成果を試す絶好の機会ですので、是非皆様のご参加お待ちしております😊

 

——■KNJサマーフェスティバル詳細■——

●日時： 8/21(日) 11:30〜14:30

●会場：フォーゼムフィールド（東灘区向洋町東4丁目16-1）

●参加費：スクール生/¥2,000 一般生/¥3,000

●対象：U-10

●定員：10名（最少遂行人数6名）

●その他：MVP賞あり

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※定員まで残り3名となっておりますのでご希望の方はお早めにお申し込み下さい。

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ  田畑コーチ