スピードUPクラス神戸・Total40。

 

 

 

 

今日は3種類の測定を行いました💨

①30m走

②立ち幅跳び

③立ち5段跳び

 

これまで何度か行った内容ですが、今日がずば抜けて上手でした👏

記録だけではなく、動き方も上手でした👏👏👏

みんなの成長を感じます💪

 

 

 

 

今後、三ヶ月毎に測定を行なっていきますので、

競技レベルが向上するよう身体の動きを意識してトレーニングしていきましょう💨

 

 

 

 

Total40ではトランジションを意識しながら対人トレーニングやゲームを行っていきました⚽️✨

早い展開にもしっかりと対応できる力をつけていきましたね！

 

激しくインテンシティの高い内容になったと思います💪

 

 

 

 

暑さも増してきて天候も不安定な中ですが、そんな中だからこそ

スキルやフィジカル、コンディションをすべて高められるチャンスです！

周りの選手たちと差をつけるためにも、これからのトレーニングを大切にしていきましょう😉

 

 

 

 

※スピードUPクラス神戸は評価点はなしとします。

 

シュンスケ:-

シセイ:-

ソウタ：-

S.リョウタ：-

イブキ：-

ミユウ：-

アリト：-

Hソウスケ：6.5

（ゴール前の強度を高めよう）

レンジュ:-

ユウキ：7.0

（パス&ゴーの意識が高かったですね）

シュンタ：7.5

（スピードに乗って仕掛けができています）

ゼン：-

O.リョウタ：7.0

（最後までハードワークできましたね）

リョウタロウ：-

コウジロウ：-

 

 

 

 

 

【6月17日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

【6月17日Total40  Training Data】

走行距離：4.2km

スプリント距離：234.2m

急激なバースト：17回

消費エネルギー：398.5kcal

トップスピード：6.45m/s

 

 

 

 

ペルージャジャパン関西エリアでは夏休み期間にサマーキャンプ2021に開催が決定しました🏖⚽️

 

今回のサマーキャンプ では【ゲームキャンプ】をテーマに、

キャンプ中に現地クラブチームとのトレーニングマッチを行い、

実際の試合を通して、各選手の特徴や課題など、日頃のトレーニングの成果を発揮する機会をご提供します！！

 

もちろん毎年大好評のビンゴ大会やレクリエーションなど

学年・レベルを問わず、ご参加頂いた全ての選手が楽しめるプログラムをご用意致します😊

今年の夏もペルージャジャパン と共に素敵な思い出を作りましょう！

サマーキャンプ2021の詳細はこちら

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  生嶋コーチ