スピードUPクラス神戸。

 

 

👣腕の使い方＆ジャンプ

腕の動きと接地のタイミングを合わせる。

▷何度か実施している動きですが、みんな上手に出来ていました👏さすがです👏

 

 

👣ステップ＆ターントレーニング（身体の軸、反発）

▷足先だけで動かないで、身体の軸（おへそ）を意識してステップ、ターン出来ていました👏👏

 

 

👣⚽ステップ＆ターントレーニング（ドリブル＆シュート）

▷ポイントを意識しながら取り組めていました👏👏👏

ボールがない時と同じように動けるよう継続して頑張りましょう💪

 

 

⚽ゲーム（9分x1本、6分x1本）

★ルール

・声をかけて味方選手を動かせる

▷足が止まらないで連続したプレーが出来ていました👏👏

攻撃も守備もよくカバー出来ていたと思います👍

 

来週も味方の選手の位置、相手の選手の位置を確認して、プレーしていきましょう⚽️

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

セイタロウ：7.0

（最後まで走り抜く力がありましたね）

ソウマ：7.5

（細かいステップやドリブルが良くなってきました）

ナツ：7.5

（腕と足のタイミングが上手く取れていました）

アリト：7.5

（身体の軸を意識してステップができています）

ミユウ：7.5

（重心移動が素早く行えていましたね）

ヒロト：7.5

（360°に上手くステップワークが踏めていました）

マサト：7.0

（腕と足を大きく使って走れています）

シセイ:-

ソラ：7.5

（伝えたポイントをすぐにプレーに映せていました）

 

 

 

Today’s MVP

 TAKUTO FUKUSHIMA : 8.0

 

腕の振りと足の接地のタイミングを上手く合わせながら、

細かいステップでどの方向にも速く体を動かせていましたね👍✨

 

タクトはとにかくどんな時でも自分のできることに一生懸命取り組めているので、

トレーニングを通してスピードUPが明らかに速いです😌👏

 

 

 

 

今年もサマースクール2023の開催が決定致しました⚽️🌈

 

今回のサマースクールでは【ポジション別トレーニング】をテーマとし、

DF・MF・FWの各ポジションごとに必要な能力をトレーニングしていく3日間です💪

 

3日間全てご参加の選手はもちろん、1日・2日のみのご参加も可能ですので、

是非夏休みの期間を有効利用して、チームに戻った時にさらに活躍できる選手を目指しましょう😊👍

スクール生も一般生も、皆様のご参加心よりお待ち致しております🙇‍♂️

↓↓↓

 

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ペルージャジャパン　生嶋コーチ