スピードUPクラス神戸。

 

 

今日は風が冷たくとても寒い中でしたが、

みんなスタートからハードワークできていました🏃‍♂️💨

 

ここ数ヶ月でセット数や秒数を長く設定してきましたが、

それも当たり前になるくらい力が付いてきています💪

 

 

 

また、スピードが高まったと同時に感じるのは

それぞれに自分のフォームに合った走り方ができるようになったこと！

 

 

 

年代や体格によって今のベストの出し方は異なるので、

今の自分に合った走り方ができればさらにベースアップが図れると思います👍

 

その面からも、周りは気にせず常に自分のベストを尽くすことを忘れないでくださいね！

 

 

 

2月よりスピードUPクラスは定員に空きが出ております！

 

サッカーでのスピードやその質を高めたい方は

是非スピードUPクラスのトレーニングを体感してみてください😊👍

 

 

 

 

リョウタ：7.0

(クイックネスがついてきました)

カイリ：7.0

(切り替えも速くできました！)

トウヤ：7.0

(素晴らしいゴールでしたね！)

イブキ:7.0

（リズム良くステップが踏めました）

 

 

 

 

today’s MVP

MIYUU NISHIDA:8.0

一つひとつの精度が高まってきて、無駄のない動きができています！

スピードUPでの動きがサッカーにも落とし込めてきていますね👍

 

 

【2月6日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：3.32km

スプリント距離：256.9m

急激なバースト：8回

消費エネルギー：393kcal

トップスピード：5.82m/s

 

 

 

スプリングスクール2020はまだまだ参加者を募集しております！

今回は『UNO CONTRO UNO』(イタリア語で1対1)をテーマに

スキルやテクニック、守備、フィジカル面など、

あらゆる角度から”1対1″にフォーカスしたトレーニングを行なっていきます！

「ドリブルが苦手」「ついパスに逃げてしまう」、、、

そういった悩みを持った選手でも自信を持ってプレーができるように、

この春休みでレベルアップしていきましょう！！

詳細はこちらから！

ペルージャジャパン田畑