スピードUPクラス・Total40神戸。

 

 

 

今日のトレーニング内容です💪

・股関節の可動域を広げる動き
・反発、身体の軸、力まない動き
・ミニハードル走（走る技術）
・走る技術→サッカーの動き

力まないで反発を意識したトレーニングが出来ていました👏

 

 

 

 

新しい動きを技術の習得状況をみながら増やしています💪

はじめは出来なくて当然ですが、コーチの動きをよくみて、正しい動きをまずは頭で覚えていきましょう👍

 

 

 

 

姿勢、身体の軸、地面に接している時間を出来る限り短くするステップ、また反発、視線を上げ視野を広くする、そして頭で考えてトレーニングする💨

たくさんありますが、今日みんなにサッカーをしている時に何を考えている？と聞きましたが、常に考えて、例えば今日はこういうプレーをしようなど、何かテーマを決めて取り組んでいきましょう💪

 

また、今日のトレーニングは、動画（YouTube）にUPするので、自分の動きをチェックしておいてください👍

 

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

Total40はハイテンポなポゼッションでゲームをコントロールできるようにプレーしていきました！

全てのセッションでスピーディーなプレーを意識できましたね👍

 

 

 

夜は暑さも和らいできて、動きやすい気温になってきました😊

毎回のスクールで一つひとつのプレーを振り返りながら成長していってください！

 

来週もみんなとのスクールを楽しみにしています🙌

 

 

 

 

シュンスケ:-

ソウタ：7.5

（運動量が高まっています）

S.リョウタ：7.0

（股関節の使い方を意識できました）

イブキ：7.0

（ステップが速くなっています）

シセイ：7.0

（連動した動きができていますね）

ソウマ：7.0

（力みを少なくできるように）

ソウタ：7.0

（サイドステップが上手く踏めていました）

ソウスケ：7.0

（スペースへのパスが上手く供給できました）

レンジュ:-

ユウキ：-

シュンタ：-

O.リョウタ：-

リョウタロウ：7.0

（テンポのいい攻撃ができました）

コウジロウ：7.5

（ドリブル突破が見事でした）

 

 

 

Today’s MVP

ARITO SAKAMAKI ：8.0

 

軸をブラさないことやステップ動作の中での反発を意識することなど、

難しい動きをしっかりと体現できていて身体の使い方がとても上手くなっています👏

 

いつもトレーニングに対して一生懸命で真面目に楽しみながら取り組めるアリトの姿勢は素晴らしいと思います😊👍

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ　田畑コーチ