スピードUPクラス神戸。

 

 

今日は測定を行いました。

①30m走

②立ち幅跳び

③立ち5段跳び

 

 

みんなの年代で大切なのは、

記録よりも、測定時に（無意識に）正しく身体を動かせているかどうか。

 

例えば、いま走るのが速い、いまジャンプが凄くても正しく身体が動かせていないと

中学年代において、他の選手に追い抜かれます。

 

 

スピードUPクラスでは、目先ではなく、これからの成長を考えてトレーニングしています。

走るのが速い選手、ジャンプが凄い選手、負けず嫌いな選手と、

測定時にはそれぞれの個性（特徴）を見ることが出来、コーチはとても楽しかったです😊

 

 

来週は、今回の測定での課題トレーニングを行います💪

最後のトレーニングとなりますが頑張っていきましょう👍

 

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

（本日は評価点はなしとします。）

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ