スピードUPクラス神戸・Total40

 

 

 

久しぶりのスクールとなったスピードUPクラス！

暑い日が続いていますが、みんな元気な様子で安心しました😊

 

引き続き体調管理に気を配りながら夏のサッカーを楽しんでほしいです👌

 

 

 

 

今日はステップワークやアジリティなど、様々なバリエーションでトレーニングを行いましたが、

どのセクションも全力で取り組めていましたね👏

 

勝負にこだわりながら、盛り上がりのあるトレーニングができてとても嬉しかったです😊

 

 

 

 

ここまでトレーニングの内容もデータとしての結果もしっかり出してきたスピードUPクラスですが、

細かいステップの修正や身体の使い方を変えていけば、まだまだスピードを高められることができます！

 

これからも一つひとつに全力を込めて、スピードUPしていきましょう👍

 

 

 

 

Total40もテスト期間や警報などで久しぶりに会う選手が多かったですね😅

運動量とプレースピードを高めながら、ゲームを中心に久しぶりのトレーニングを楽しめました👍

 

 

 

今年は夏休みもイレギュラーで、例年通りにはゆっくりできないかもしれませんが、

気持ちも体力も更に高めて、厳しい夏を乗り越えて欲しいと思います💪

 

また来週もみんなとのスクールを楽しみにしています😄✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ミユウ：-

カイリ：7.0

（細かいステップワークを高めよう）

キョウタロウ:-

シセイ：7.0

(初速が付いてきましたね)

リョウタ:7.0

（最後の局面で違いを作ろう）

トウヤ:-

ユウリ：-

レンジュ：7.5

（シュート精度が高かったです）

ユウキ：7.0

（切り替えの速さが目立ちました）

シュンタ：7.5

(攻撃面で違いを作れましたね)

ゼン：-

セリナ：-

カイチ：7.5

（当たり負けしない強さがありました）

 

 

 

【8月6日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：3.52km

スプリント距離：204.6m

急激なバースト：12回

消費エネルギー：397.1kcal

トップスピード：5.56m/s

 

 

 

【8月6日Total40  Training Data】

走行距離：3.95km

スプリント距離：494.8m

急激なバースト：20回

消費エネルギー：465kcal

トップスピード：6.8m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャ個サルへの沢山のお申し込み誠にありがとうございます🙇

現在も参加者を募集しておりますので、皆様のお越しをお待ち致しております！！

 

 

 

 

 

普段のスクールでは時間の取れない”試合”をメインとし、毎週土曜日に1時間半のスクールで試合を行います！！

また、このクラスへの登録は不要で、スクール生も一般生も、「来たいときに参加できる」スクールです。

 

 

ペルージャメソッドのもと試合ができる環境を是非ご活用ください！

 

 

 

詳細はこちらから↓↓

http://perugiajapan.com/news/ペルージャ個サル開催決定のお知らせ%E3%80%82/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  田畑