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一つひとつを全力で

 

スピードUPクラス神戸・Total40

 

 

 

久しぶりのスクールとなったスピードUPクラス!

暑い日が続いていますが、みんな元気な様子で安心しました😊

 

引き続き体調管理に気を配りながら夏のサッカーを楽しんでほしいです👌

 

 

 

 

今日はステップワークやアジリティなど、様々なバリエーションでトレーニングを行いましたが、

どのセクションも全力で取り組めていましたね👏

 

勝負にこだわりながら、盛り上がりのあるトレーニングができてとても嬉しかったです😊

 

 

 

 

ここまでトレーニングの内容もデータとしての結果もしっかり出してきたスピードUPクラスですが、

細かいステップの修正や身体の使い方を変えていけば、まだまだスピードを高められることができます!

 

これからも一つひとつに全力を込めて、スピードUPしていきましょう👍

 

 

 

 

Total40もテスト期間や警報などで久しぶりに会う選手が多かったですね😅

運動量とプレースピードを高めながら、ゲームを中心に久しぶりのトレーニングを楽しめました👍

 

 

 

今年は夏休みもイレギュラーで、例年通りにはゆっくりできないかもしれませんが、

気持ちも体力も更に高めて、厳しい夏を乗り越えて欲しいと思います💪

 

また来週もみんなとのスクールを楽しみにしています😄✨

 

 

 

 

 

 

 

 

 

リュウト:7.5

(ゲームでも走行距離が増えています)

イブキ:7.5

(体重移動を意識できました)

ミユウ:-

カイリ:7.0

(細かいステップワークを高めよう)

キョウタロウ:-

シセイ:7.0

(初速が付いてきましたね)

リョウタ:7.0

(最後の局面で違いを作ろう)

トウヤ:-

ユウリ:-

レンジュ:7.5

(シュート精度が高かったです)

ユウキ:7.0

(切り替えの速さが目立ちました)

シュンタ:7.5

(攻撃面で違いを作れましたね)

ゼン:-

セリナ:-

カイチ:7.5

(当たり負けしない強さがありました)

 

 

 

【8月6日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離:3.52km

スプリント距離:204.6m

急激なバースト:12回

消費エネルギー:397.1kcal

トップスピード:5.56m/s

 

 

 

【8月6日Total40  Training Data】

走行距離:3.95km

スプリント距離:494.8m

急激なバースト:20回

消費エネルギー:465kcal

トップスピード:6.8m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャ個サルへの沢山のお申し込み誠にありがとうございます🙇

現在も参加者を募集しておりますので、皆様のお越しをお待ち致しております!!

 

 

 

 

 

普段のスクールでは時間の取れない”試合”をメインとし、毎週土曜日に1時間半のスクールで試合を行います!!

また、このクラスへの登録は不要で、スクール生も一般生も、「来たいときに参加できる」スクールです。

 

 

ペルージャメソッドのもと試合ができる環境を是非ご活用ください!

 

 

 

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ペルージャジャパン  田畑

サマースクール4日目(関西)

サマースクール5日目(関西)

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