エリートクラス&フィジカルクラス（東京）

今日のお台場校では、フィジカルクラスとエリートクラスを行いました。
フィジカルクラスでは、切り返しの速さを意識したトレーニングを行いました。

トレーニング中にも伝えましたが、切り返しの速さは100m走と違って、技術で速くなります。
そこには切り返すときには次の方向に足を向けておくなどのポイントがあります。
今日言われたポイントを意識してトレーニングを続ければ、今勝てない相手にも勝てるようになると思います。

エリートクラスでは、ダイレクトでのパス練習を行いました。
パスをおとす時と展開する時では、受ける時の体の向きが変わってきます。
おとす時は、パスがきた方向に体が向いていれば良いですが、展開する時は、次に出す相手の方向に体が向いている方がパスをだしやすくなります。

トレーニングの後半には、それができていて、パスも安定していました。
しかし、このトレーニングに敵を追加すると、うまく回らなくなってしまいました。
ダイレクトは考える時間が少ないので、パスを受ける前に選択肢を増やしておくことが大事だと思います。
ダイレクトのトレーニングはこれからもやっていくので、少しずつ慣れていきましょう♪

今日のMVPは、、、リク！！👏✨

クイックネスのトレーニングでは体重移動が早く素早いターンができていました👀

エリートクラスでは高いパス精度でミスが少なかったですね😄👍

ペルージャジャパン

上條コーチ