スピードUPクラス神戸。
①走るトレーニング
・歩く姿勢
・早歩き
・軸足ドリル ※NEW
→正しい姿勢(力が入る)でトレーニング。
②判断・ステップ・ジャンプトレーニング
・ボール無
・ボール有
→がむしゃらではなく、身体の軸や反発を意識して行う。
ボール有無関係なく、同じ身体の動きが出来るようになる。
③ゲーム(1分 x 5~6本)
・限られた時間内、全力でプレーする。
→みんな動きを止めずに、集中したプレーが出来ていました👏👏👏
今日はみんな素晴らしいトレーニングだったと思います✌️
来週も頑張ろう💪
スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画
https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw
カイ:7.0
(軸足の使い方を意識できていました)
ヒロト:-
マサト:7.0
(動きを止めずに切り替えてプレーができていました)
ナル:7.0
(姿勢を変えずにスピードに乗れていました)
ソラ:7.5
(どのステップにもすぐに対応できる力が付いています)
ソウタ:7.5
(軸足の使い方とタイミングがばっちりでしたね)
タクト:7.0
(綺麗なフォームでスムーズなタッチができました)
アリト:7.5
(前傾での体の使い方が上手くなっています)
スカイラー:-
Today’s MVP
SEITARO HAMAUZU : 8.0
先週のポイントをしっかりと押さえながら、新しい動きにも前向きに取り組むことができました👍
毎回フォームや軸を意識できているので、動きの質やプレーに変化が見えてきています😊👏
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