LaTecnica.

 

 

 

 

今回は【ドリブルの緩急】をテーマにトレーニングを行いました⚽️✨

ドリブルで大切な①間合い②緩急③重心移動のうち、②緩急にフォーカスして

何度もドリブルや1対1を繰り返していきましたね！

 

 

 

 

スピードがなくても緩急さえうまくつけることができれば相手をかわすことができましたね！

 

技術はその使い方によって100でも200でも効果を高めることができると思います。

自分の特徴を知りながらそれをうまく活かすことを心掛けていきましょう👍

 

 

 

 

もちろん、それも理論立てて丁寧にプレーするのではなく、

何も考えてなくても体が自然と反応するまで徹底的に刷り込んで行って欲しいと思います！

とにかく何度も何度も繰り返して反復することで力に変わります💪

 

 

 

 

このクラスはみんな前向きな気持ちで取り組んでいるので、

どのテーマやトレーニングでも必ず毎回のスクールでの収穫があります。

 

これからもいろんなことを学びながらそれを大きく伸ばしていきましょう🙌

 

 

 

コタロウ：6.5

(見て覚えることもトレーニングです！)

リュウノスケ：6.5

(ミスを気にせずチャレンジを増やそう)

カナム：7.5

(ファーストタッチで違いをつけられるように)

ノゾム：7.5

(間合いと緩急が上手く取れています)

 

 

 

 

today’s MVP

KOTA HIROI:8.0

 

今日はいつも以上に積極的なチャレンジが多く、

テーマである緩急の使い方も上手く意識できていました👏

 

ここ最近でどんどん実力を付けているコウタなので、

今後もさらに高いレベルにチャレンジして行って欲しいと思います☺️👍

 

 

 

 

【10月20日LaTecnica La promozione  Training Data】

走行距離：3.38km

スプリント距離：130.7m

急激なバースト：10回

消費エネルギー：399.2kcal

トップスピード：5.56m/s

 

 

 

 

ペルージャジャパン関西エリアでは冬休み期間中の

”ウィンターキャンプ2020”の開催が決定致しました🇮🇹⛄️

 

 

今回のウィンターキャンプ では【イタリア式。カラダとココロを変える。】をテーマに、

フィジカル・メンタルコーチを招いてトップアスリートに必要な

『フィジカル能力とメンタルトレーニングの向上』を目指します。

 

 

ペルージャキャンプでしか経験できないプログラムで、

2020年最後の記憶に残る思い出をみんなで作りましょう😆👍

 

 

詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　田畑