エリートクラス・フィジカルクラス神戸

 

 

今回のエリートクラスは【オーバーラップ】をテーマにトレーニングを行いました🏃✨

 

サポートの質を高めながら状況を打開できるようプレーしていきましたね！

数的優位を作りその上で判断を素早く行うことも意識できていました👍

 

 

オーバーラップは味方へのサポートにも、自分自身のチャンスを作り出すことにもつながる動きです。

味方を追い越すことで相手のおとりになったり、うまくスペースを作り出すことができれば

ボールを持っていない選手でもチャンスを作り出せますね！

 

トレーニングでもゲームの中でも上手く発揮できていたので、

オフザボールの質も高めながらサッカーに必要な動きを身につけていってください💪

 

 

フィジカルクラスは360°どの方向にもスピードやフィジカルをうまく使えるようトレーニング🏃💨

 

うまく身体操作はできてきましたが、スピード感が伴うとまだ難しそうな選手もいましたね。

サーキットトレーニングなどで繰り返し行うことで、スピード感やクイックネスも高まっていきます！

 

 

 

このクラスはただの筋トレではなく、日常的な動作やサッカー必要な動作の強化を行っています。

 

重いものを持つ、素早く起き上がる、長く体力を保つなど、

今は難しい動きに感じても、今日のような集中力を保ってハードワークを続けることができれば、

上手く強く、そしてこのトレーニングを楽しむことも気持ちの強さも高まってくるはずです😉👍

 

 

※来週(19日)は祝日のためスクールはお休みとなります。

お間違えのないよう宜しくお願い致します🙇

 

 

 

ユウスケ：7.0

（高い運動量で上下動できていました）

カイト：7.5

（スペースを上手く作り出せていました）

ナツ：7.5

（パスのタイミングがとても良かったです）

ツバサ：6.5

（動きに躍動感が出てきています）

エイト：-

 リョウヘイ：7.5

（パスかドリブルの判断が上手くできていました）

シュンスケ：8.0

（ダイナミックな攻撃ができましたね）

リョウマ：-

イツキ：6.5

(動き出しのタイミングを早く行おう)

コジロウ:6.5

（テーマへの目的を忘れずに）

タイガ：7.5

（スペースへ上手く顔を出せました）

リョウ：7.0

（動き直しの意識を高めよう）

ヨウタ：8.0

（判断と実行が上手くピッチ内で出せています）

ショウケン：-

ユワン：7.0

（縦への意識を持ってプレーできていました）

ケンシン：7.0

（相手の裏を上手く突けていました）

ユイト：6.5

（最後まで諦めずに走り抜けました）

レント：-

タクト：-

 

 

 

 

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ペルージャジャパン　 田畑コーチ