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テンポは悪いが集中力が増す。

 

エリートクラス&フィジカルクラス(東京)

 

 

今日は【心肺機能の向上】と【180°ターン】をテーマにトレーニングを行いました。

フィジカルクラスに関しては先週と同じ狙いを持ったトレーニングですが

オーガナイズは別のものにい変更しました。

 

 

4月からフィジカルクラスでもメニューを毎回変えているので

毎回入ってテンポが悪くなるかと思いましたが

逆にトレーニングへの集中力が増しています。

みんなが話を聞こうという姿勢があるし

毎回新しい刺激があって楽しめている様子です。

 

 

エリートクラスではターンにフォーカスしてトレーニングを行いました。

ボールを受けると同時に

スムーズに180°ターンする為には身体を回転させながらトラップする必要があります。

試合でよく使う技術なので

ボールと身体が入れ替わる感覚を掴んでいきましょう!

 

 

今日が4月最後のエリートクラス&フィジカルクラス(東京)でした。

緊急事態宣言が出て行動に制限があるかと思いますが

有意義なGWをお過ごしください。

またGW明けにスクールで皆さんにお会いできることを楽しみにしております!

 

今日のMVPは、、、ヒロマサ!!👏✨

ゲームでは1番良く理解して動けていました👀

ヒロマサのところに入るとゲームが落ち着きます😄👍

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ

180°ターンと90°ダイレクト

派手なドリブルは必要ない

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