横浜校（プリマ・エッチェレンツァ）

 

 

本日のトレーニングテーマは【フィジカルトレーニング】でした🏃‍♂️💨

イメージ通りに身体を動かす為の

速筋と遅筋を鍛えるトレーンングです。

 

 

ペルージャジャパンでは2年前から

フィジカルトレーニングに力を入れています🏃‍♂️

スキル、戦術など

特にジュニア年代ではそればかりにフォーカスされがちですが

 

 

 

本当のトップトップを目指すのであれば

スキルも大切ですが

もっと根本的な問題であるフィジカルを向上させなくてはなりません。

 

 

日本はフィジカルトレーニングがスルーされがちですが

ペルージャジャパンではフィジカルトレーニングもしっかりと行い

それをピッチとリンク付けすることが我々の仕事の1つだと考えています。

みんなかなりキツそうでしが

充実感のある顔をしていました😁👍

 

今日のMVPは、、、リク！！👏✨

毎週フィジカルトレーニングをしてるだけあって

他の選手よりも体幹が良く

全ての項目で姿勢がしっかりと取れていました😄👍

 

 

むらくも6

りく7.5

かいと7

にちか6

かいせい6.5

おうた6.5

けんけす6.5

ありや―

ひさし―

しゅん6.5

つきと6.5

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ