エリートクラス（横浜）

 

 

エリートクラス（横浜）は【3人目の動き】をテーマにトレーニングを行いました。

先週は2人の関係で崩すことがテーマでしたが

今日は3人での関係で打開することを目的にしました。

 

 

エリートクラスでは質を上げることに集中する為

できるだけトレーニングの設定の話はしたくないのですが

まだ少し時間がかかってしまうので

まずはしっかりインプットできる準備をすることが大切です。

 

 

それでも徐々に前進していっている手応えはあるので

選手達にもそれは伝わっていると思うし

実際に技術面でもかなり改善されつつあります。

 

 

複雑なオーガナイズを理解することは

技術の向上へ直結すると思っているし

それが1番の近道だとも経験上感じるので

簡単なことを簡単に

難しいことはもっと簡単に

これからもそんな選手育成を徹底したいと考えてます。

 

 

ヒサシ：6.5

アリヤ：-

シュン：6.5

ムラクモ：7

 

 

【1月30日エリートクラス U-12（横浜）Training Data】

走行距離：3.39km

スプリント距離：29.22m

急激なバースト：11回

消費エネルギー：422.7kcal

トップスピード：5.38m/s

 

 

 

ペルージャジャパンでは春休みにスプリングスクール2020を行います！！

関東エリアでもスプリングスクールが開催できて本当に楽しみです(^○^)

 

テーマ：『逆足の精度を上げる』

今回のスプリングスクールでは利き足とは逆の足しか使いません。

柔軟なジュニア年代（ゴールデンエイジ）のうちしかできないトレーニングの1つに

逆足の技術向上があげられます。

逆足が使えるということは例えるなら英語が話せるようなもので

それができるだけで可能性は2倍にも3倍にも膨れ上がります。

ただ、逆足でのトレーニングだけでなく

逆足に神経をいかに刺激するかまで

日常生活から変化させていく方法を教えます！

是非沢山の選手のお申込みをお待ちしております(^-^)

お申込みページはこちらから！

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ