スピードUPクラス神戸・Total40。

 

 

 

 

関西エリアは木曜日のスピードUPクラスからスタートとなりました🔴⚪️

 

久しぶりに会う選手も多かったですが、みんな元気にスクールにきてくれて嬉しかったです😆

怪我や事故、体調不良もなくて安心しました！

 

 

 

 

今年度はさらに難しい内容にも踏み込んで走り方の改善を図っていきます🏃‍♂️💨

 

軸足が曲がる選手や後傾になりがちな選手が多いので、基礎や応用の中でそれを意識しましたね！

力をうまく伝えられるように。そしてそれをサッカーの中で落とし込めるように👍

 

 

 

 

これからさらに体が成長していくにつれて、プレーやフィジカルのレベルも高まってきますが、

それに伴って動きの質も高めていくことが大切だと思います！

 

今年度もさらにパワーアップした内容でスピードUPを図っていきましょう😉

 

 

 

 

 

 

Total40も久しぶりのスクールでしたが、中学生もみんな元気な様子でした😁

 

少し休みが長かった選手もいたようで、コンディションは万全とはいかなかったですが、

ゲームを中心に質の高いトレーニングになったと思います👍

 

 

 

Total40は今日から新しく入ったメンバーや体験生もいて、

これからさらに盛り上がりのあるクラスになると思います！

 

中学生のみんなにとって大切な1年間だからこそ、スクールでの取り組み方もより良いものにしていきましょう😉

 

 

（写真が撮れてなくれすみません。）

 

 

 

 

イブキ:7.0

（後傾にならないよう意識しよう）

シセイ:7.0

（動きの質が変わってきています）

リョウタ:7.5

（軸足を意識できていました)

ソウタ：7.0

(丁寧なフォームを心掛けています）

シュンスケ：7.0

（力が入りすぎないように注意しよう）

ソウスケ：7.0

（うまく裏へ抜け出せていました）

レンジュ:-

ユウキ：7.0

（フリーの動きの質が高まっています）

シュンタ：7.0

（うまくターンと反転ができました）

ゼン：-

リョウタ：7.5

（たくさんチャレンジできていました）

 

 

 

 

 

【4月8日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：3.32km

スプリント距離：164.8m

急激なバースト：8回

消費エネルギー：380.7kcal

トップスピード：5.39m/s

 

 

【4月8日Total40  Training Data】

走行距離：3.97km

スプリント距離：216.3m

急激なバースト：13回

消費エネルギー：388.9kcal

トップスピード：6.44m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン  田畑