スピードUPクラス・Total40神戸。

 

 

 

 

▪️今日のトレーニング

①両足ジャンプ（前、横、半回転）

②足の切り替えステップ

③ミニハードル走

④スピードUPトレーニング（ボール無、ボール有）

 

①〜③の動きは、よく出来ていました👏

姿勢、足の反発、肩の力を抜く、タイミング、良かったと思います👏

 

 

 

④のスピードUPトレーニングになると、動きがぎこちなくなりました。

複合的な動きになるので、またボールを扱うので難しいとは思いますが、今学んでいる正しい動きをサッカーをしている時こそ出来る様になっていきましょう💪

 

また、評価表にも身体の動きの事を書いていますので、読んでおいてください👍

 

 

 

 

Total40はゲームの中でパススピードやそのボールの受け方など、

一つ一つの動作にスピード感を持ってプレーしていきました！

 

トレーニングやゲームの中でしっかりと自分たちのやりたいことを表現できましたね👍

 

 

 

 

夏休みも終わりに近づいて、これからはさらに大切な時期になってきます！

勉強や部活、チームの活動などしっかりと両立できるようにしてくださいね😊

 

今日も楽しみながら結果にこだわることができた素晴らしい内容でした👏

 

 

 

 

シュンスケ:7.5

（フォームを意識できました）

ソウタ：7.5

（動き出しがとても良くなっています）

S.リョウタ：7.0

（ストライドが大きくなりました）

イブキ：7.0

（軸を意識できています）

アリト：7.5

（ステップ動作が上手かったです）

シセイ：7.5

（瞬時の判断が速くなっています）

ソウマ：7.0

（腰を高く保てています）

ソウタ：7.0

（上半身の連動が上手くできていました）

Hソウスケ：8.0

(40分通してハードワークできました）

レンジュ:-

ユウキ：7.5

（コントロールが見事でした）

シュンタ：7.0

（決定力に欠けましたね）

ゼン：8.0

（ゴール前の強度が高かったです）

O.リョウタ：-

リョウタロウ：-

コウジロウ：8.0

（シュートまでの運び方が見事でした）

 

 

 

 

 

【8月26日スピードUPクラス（神戸）Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

【8月26日　Total40 U-15  Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ　田畑コーチ