スピードUPクラス神戸。

 

 

 

今回は【スタート＆ストップ】をテーマにトレーニングを行いました🏃‍♂️✨

素早い動き出しに加え、速く止まる動作にフォーカスしていきましたね！

 

スピードUPクラスも今日から新年度が開始です！

みんなで良いスタートを切れましたね😄👏

 

 

速く動く動作の中でも、ストップモーションはサッカーに必要な動きです。

相手がアプローチしてきた時、急な方向転換など、

イレギュラーに対しても状態を上手く変えられる身体の使い方ができなければいけません！

 

 

早く止まる、方向転換するための細かいステップや、重心移動を意識することで

サッカーで必要なターンやドリブルのキレ、シュートモーションのスピードなどに繋がります！

 

みんな動きの一つひとつを理解し、イメージしながら

上手く身体をコントロールすることができていました👍

 

 

育成年代ではどうしても足下の技術に目が行きがちですが、

身体能力の成長が今後のサッカー人生を大きく左右します！

 

動きが変われば必ずプレーも変わる！

この大切さを伝え、実際にプレーの中で感じてもらいながら、

スピードUPクラスでは今年度もサッカーに必要なスピードを磨き、みんなの成長をサポートしていきます💪

 

 

 

ソラ：-

ミユウ：-

ヒロト：7.5

（軸をブラさずスムーズな重心移動ができていました）

アリト：7.5

（ストップやターンの動作がとても速かったです）

ナツ：-

マサト：7.0

（初速が速くストップも上手くできていました）

タクト：-

エイジ：7.5

（フォームが安定し、どの動きでもムダがなくなりました）

ソウマ：7.0

（止まる時の身体の使い方がとても良かったです）

リヒト：7.0

（身体を大きく使ってムーブメントできていますね）

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　田畑コーチ