スピードUPクラス神戸。

 

 

 

今日もトレーニングしやすいいい天気でした😊☀️

スタートからテンションも高く、最後までよく走り切れましたね！

 

 

 

 

今回はストップ&ゴーにフォーカスして、

速く走って速く止まるを意識しながらトレーニングしていきました🏃‍♂️💨

フォームも次第に良くなってきて、サッカーの動きにもつながってきていると感じます👍

 

 

 

 

少しずつコンディションも戻って来ていますが、今日は気温も高くバテる選手が多かったです😅

今はまだ大変な時期ですが、毎日少しずつでもいいから

体力が落ちないようにサッカーに打ち込む時間を作るようにしましょう💪

 

 

 

 

来週は今年度最後のスクールなので、みんな揃って

いい締めくくりになるように準備しておいてくださいね！

 

また、コロナウイルスの影響でイベントの中止や

予定の変更があった方もいらっしゃるかと思います。

 

スプリングスクールは期間を延長して応募を受け付けておりますので、

是非時間がある方は参加してみてください😊

 

 

※来週(3/26)のスクールは10時〜となりますので、

お間違えのないようにお気をつけ下さい🙇‍♂️

 

 

 

リツト：-

ミユウ：7.0

(最後までバランスを保てました)

コウサク：6.5

(運動量を増やそう)

リョウタ：7.0

(ゲームでもスピードがついてきています)

イブキ:6.5

（最後まで走りきる体力をつけよう）

 

 

 

 

Today’s MVP

KAIRI KUJIME:8.0

 

今日はバテる選手が多い中、最後まで高いクオリティを保てましたね👍

スピードとパワーがバランスよく身についてきてると感じます！

 

 

 

【3月19日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：3.02km

スプリント距離：197.4m

急激なバースト：6回

消費エネルギー：355.7kcal

トップスピード：5.38m/s

 

 

 

只今スプリングスクールは募集期間を延長しております！

 

『UNO CONTRO UNO』(イタリア語で1対1)をテーマに

オフェンス面でのスキルやテクニックだけでなく

今回行ったディフェンス面でのテクニックなども取り入れたプログラムとなっており、

あらゆる角度から”1対1″にフォーカスしたトレーニングを行なっていきます！

 

「ドリブルが苦手」「ついパスに逃げてしまう」、、、

そういった悩みを持った選手でも自信を持ってプレーができるように、

この春休みでレベルアップしていきましょう！！

 

春休みに時間ができたという方も是非ご参加をお待ちしております🙇

 

詳細はこちらから！

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　田畑