フィジカルクラス&横浜校（エッチェレンツァ）

 

 

今日のフィジカルクラスは【反応】がテーマでした。

先週に引き続き反応スピードを上げるトレーニングを行いました。

 

 

サッカーは陸上のように常に100％で真っ直ぐは走らないので

様々な動きのバリエーションを加えて

実戦で起こり得る動きを想定してトレーニングを行います。

 

 

段々とみんな動きが良くなっていっているのが感じられるようになりました。

体力的にもついてこれるようになってきたいますね！

 

 

エッチェレンツァでは【シュートと切替え】をテーマにトレーニングしました。

このところは基礎トレーニングがメインで

比較的FUNの要素が少なかったので

今日はFUNの要素を多く含んだトレーニングを行いました。

 

 

最後のシュート練習では

シュートに意識がいき過ぎて上手く切替えができていない選手が多かったです。

サッカーは攻守の時間が決まっていないので

常に流動的に攻守が移り変わります。

このトランジションを如何に制するかがとても大事なスポーツ☝️

移り変わりを制して

ルーズボールを拾って

常に自分達が優位な状況を作れるように

その為に切替えの意識は高く持ってプレーしましょう！

 

今日のMVPは、、、ケンスケ！！👏✨

シュート練習では良いシュートが打てていました👀

空気を良くするポジティブなコーチングもできていましたね😄👍

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ