スピードUPクラス・Toral40。

 

 

 

今日も無事雨が降らない中でトレーニングできました😁🌤

これからは暑さとの戦いにもなっくるので、更に体力を付けないといけませんね！

 

 

 

 

最近は秒数や本数を上げているので少しキツそうな選手もいますが、

これからはベースアップしていく時期なので、今後も頑張って続けて欲しいです💪

 

 

 

 

トレーニングの内容もデータとしての結果もバッチリ出ているクラスなので、

厳しいトレーニングもありますが、楽しみながら夏に向けて更にギアを上げていきましょう！

 

 

 

 

Total40も一人ひとりの運動量が上がってきて、充実感の高いトレーニングができました👏

どんな時でもスキルやフィジカル、メンタル面を整えながらプレーしていくことが大切ですね！

 

 

これからは体力的にも厳しい季節ですが、今のうちからしっかり準備をして乗り越えていって欲しいです👍

 

 

 

 

 

 

ミユウ：7.0

（細かいステップワークを磨こう）

カイリ：7.0

（全身を上手く連動させよう）

キョウタロウ:-

シセイ：6.5

(オーガナイズの理解度が高まっています)

リョウタ:7.0

（次のイメージを持った動きができるように）

ユウリ：-

レンジュ：7.5

（ナイスオーバーヘッド！！）

ユウキ：7.0

（狭いエリアでも上手くボールを受けられました）

シュンタ：8.0

(タッチの精度が際立っていました)

ゼン：7.5

（切り替えの速さを活かしてカバーリングができました）

セリナ：-

カイチ：-

 

 

 

 

Today’s MVP

TOYA YOSHIDA:8.0

 

今日はいつも以上に集中力が高く、最後の1本まで無駄にしない動きができていましたね👏

トウヤはパフォーマンスにムラが出る時があるので、いつも高い意識を持てばさらにステージを高められる選手です😉👍

 

 

 

 

 

 

【7月16日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：3.27km

スプリント距離：189.8m

急激なバースト：8回

消費エネルギー：368.3kcal

トップスピード：5.29m/s

 

 

【7月16日Total40  Training Data】

走行距離：3.87km

スプリント距離：491.7m

急激なバースト：21回

消費エネルギー：460.4kcal

トップスピード：6.82m/s

 

 

 

 

 

 

 

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ペルージャジャパン　田畑