フィジカルクラス&横浜校（エッチェレンツァ）
本日のテーマはフィジカルが【体幹】
エッチェレンツァは【マークを外す】でした🏃♂️💨
フィジカルクラスは前回のトレーニングをアップデートして
より難易度が高く強度の高いものを行いました。
バランスを保つのが難しく
選手達も苦戦していましたね😄
エッチェレンツァに関してはマークを外す動きを教えました。
1対1の時に如何にスペースを生めるかがテーマです。
相手との駆け引きを上手くして
わずかなスペースでも優位に立てるようにしていきましょう！
ペルージャジャパン
河井コーチ
この記事へのコメントはありません。