スピードUPクラス神戸。

 

 

雨天の為、内容変更しました！

■走るトレーニング

①ステップ＆スラローム走

②足の反発（入れ替え）で走る。※蹴らない走り

 

 

→姿勢良く身体が曲がらないで、うまくステップ、ターンが出来ていました👏

また、足の入れ替えもタイミング良く出来ていました👏

来週から足の入れ替えは重点的に行なっていきます💪

 

 

■ゲーム

10分x2本、7分x1本

 

いつもより長いゲームでしたが、最後まで足が止まる事なくプレー出来ていました👏

一人一人の課題は、動画にアップしますので、また復習しておいてください💪

来週楽しみにしていますよ⚽️

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

セイタロウ：7.5

（素早いクイックネスでプレーができていました）

ソウマ：7.5

（足の入れ替えがスムーズに行えていましたね）

ナツ：7.5

（無駄のないフォームでターンができていました）

アリト：-

ミユウ：-

ヒロト：7.0

（身体を乗せる意識が上手くできています）

マサト：7.0

（最後まで身体を張ったプレーができました）

シセイ:7.5

（ステップのタイミングの取り方がとても上手かったです）

タクト：7.5

（腕を前に出す意識がしっかりできていました）

リョウマ：7.5

（細かく鋭いターンができていましたね）

ソラ：-

 

 

 

 

 

今年もサマースクール2023の開催が決定致しました⚽️🌈

 

今回のサマースクールでは【ポジション別トレーニング】をテーマとし、

DF・MF・FWの各ポジションごとに必要な能力をトレーニングしていく3日間です💪

 

3日間全てご参加の選手はもちろん、1日・2日のみのご参加も可能ですので、

是非夏休みの期間を有効利用して、チームに戻った時にさらに活躍できる選手を目指しましょう😊👍

スクール生も一般生も、皆様のご参加心よりお待ち致しております🙇‍♂️

↓↓↓

 

お申し込み・詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ