サマースクール2023　Day.1

 

 

本日から関西エリアではサマースクール2023がスタートしました⚽️🌈

今回のサマースクールでは、『ポジション別トレーニング』をテーマに、

それぞれのポジションでの必要な要素を徹底的に磨いていきます💪✨

 

1日目は【DF】のポジションについてトレーニングを行いました🏃‍♂️⚽️

スキル面だけでなく、生嶋コーチからDFに必要な正しい身体の使い方も学んでいきます。

 

 

ボールやマーカーに対してのアプローチや走ること、跳ぶことは

腕と下半身の連動をうまく使うことが大切でした！

 

ジョッキーステップや軸足がそのままステップにつながるような身体操作も

トレーニングの中で上手くマスターできていましたね👍

 

 

技術面でのトレーニングではそのステップを利用しながら、

コースを限定すること、正しいボールの奪い方、その後のトランジション、の3つをキーファクターに

身体と気持ちでぶつかっていくことの大切さを学ぶことができました👏

 

 

育成年代ではディフェンスに特化したトレーニングを学ぶことは少ないですが、

今身に付けておかないと、この先もディフェンスへの認識が疎かになってしまいます。

 

今日行った内容はどれも重要なベースになるので、しっかりと身体と頭に叩き込んでおいてください😉👍

 

 

なんとか雨も回避できて、初日からとても充実したトレーニングが行えました👏

みんなの気持ちや取り組み方も素晴らしく、理想的なパフォーマンスアップにつながったと思います👍

 

来週は【MF】のポジションについてまた違った角度からのトレーニングになるので、楽しみにしていて下さいね😊🙌

 

 

トレーニング動画

↓↓↓

 

 

 

ペルージャジャパン　田畑