フィジカルクラス（お台場）
フィジカルクラスもスタートしました🏃♂️💨
年明け初めてのトレーニングということもあり
みんなキツそうでしたね😅
徐々に体力を戻していきましょう！
今日からメニューをアップデートして
これまでとは違った内容のトレーニングでした😉👍
今日は説明する時間もあったので少しテンポは遅くなりましたが
来週以降はもっとテンポ良く1人ひとりの運動量が確保できます💪⏫
体幹が良くなりスピードがついたりフィジカルが強くなった選手が多くなったと感じます。
自分をしっかりと追い込むことができれば
確実に成果を出せるトレーニングです☝️🌟
コーチは選手達ができるだけモチベーションが下がらないように声をかける必要があります🗣
新しいトレーニングになりみんな楽しそうでしたね😆
やはり子供は常に何か新しい刺激があると成長します👀
今後もペルージャでは常にトレーニングをアップデートし
高い質を保った最先端のトレーニングを提供していきます♫
ユイト:6
ムラクモ:6.5
ツバサ:6.5
エイト:7（ウエストが、、、笑）
ミズキ:6.5
マナト:6（しっかりと追い込めてました！）
ソウスケ:-
ケイト:-
ダイキ:6.5
ナオナリ:6.5
シンイチ:6.5（友達にやり方を教えてあげくれてありがとう！）
クリスティアーノ:6
ペルージャジャパン
河井コーチ
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