お台場校

 

 

今日のテーマは【動き出しのタイミング】でした🏃‍♂️💨

パスを受ける時にフリーになる為の動き出す為のトレーニングです。

 

 

トレーニング①では基礎を行いました⚽️

基礎トレーニングは集中力を保つのが難しいのですが

ゲーム性を加えながら集中力を保ってトレーニングができましたね😁

 

 

トレーニング②では動き出しのタイミングをはかるトレーニングです。

素早く動くボールに対して

ちょうど良いタイミングで動き出してボールを受けます。

 

 

入るタイミングがわからず

大縄跳びで入れない子みたいになってましたね（笑）

上手く入るコツは

パスコースを2つ先を読んで動き出すことです☝️

最終的にはタイミングをはかって動き出せていました👍👍

 

 

 

ペルージャジャパンでは2021年4月より遺伝子情報を元にカテゴリーをタイプ別に分け

速筋タイプ、中間タイプ、遅筋タイプの3つのグループに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為のPERUGIA Lab（ペルージャラボ）を新設します。

 

「今、行なっているトレーニングはその選手に本当にあっているでしょうか？」

これだけ多くのスクールがある中で自分に合ったスクールの選択はとても難しい。

自分の特徴に合っていないスクールでいくらトレーニングしてもそれはとても不効率です。

早い段階から自分の『個性』を知り

より選手としての可能性を高める為に効率的にトレーニングすることが

日本が課題としているスペシャリストを生む上で最も大切なことだと考えています。

PERUGIA Laboでは全選手に遺伝子検査を行い

栄養学のプロアドバイザーによるカウンセリング（zoom）を受けて頂き

遺伝子検査の結果をお伝えした上で自分の身体に合った食事の取り方をお伝えします。

選手達は①速筋タイプ、②中間タイプ、③遅筋タイプに分類し

より効率よく確実に成果を上げる為にそれぞれのタイプ別にカテゴリー分けを行います。

トレーニングは筋繊維のタイプによって異なり

全てがオーダーメイドされたものを受けて頂きます。

詳しくはこちらのページをご覧ください！

https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000005.000056218.html

 

本日のMVPは、、、瑛都！！👏✨

久しぶりに参加してくれた瑛都😄

スクールが終わってから「ペルージャめっちゃ楽しい！また来たい！！」

って、キラキラした顔で言ってくれました☺️

いつまで経っても瑛都は変わらず良い子です。。。😢

 

ユイト：6.5

シンイチ：6.5

カイ：6.5

チフミ：7

タイヨウ：6.5

リンタロウ：-

カツマタルイ：6.5

タイガ：6.5

カンジュ：6.5

エイト：7.5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン

河井コーチ