スピードUPクラス・Total40神戸。

 

 

 

今日のポイントは、

・反対足の動作
・頭を動かさない（身体の軸）

意識している時と意識していない時の動きの違いがはっきりとわかるようになってきました👏

いま出来ない動きでも、これからのトレーニングで必ず出来るようになっていきます💪

 

 

 

直進を走るという動きは、普段から行っている動きなので、

中学生になってからでも技術の習得は可能ですが、バランス、ステップといった動きは、

ジュニア年代に習得しておかないと、中学生になってからでは難しくなります。

水泳や体操競技のイメージです。

 

 

 

その為に、ステップ、ジャンプのトレーニングをたくさん行い、バランス感覚を鍛えています💨

来週も身体の使い方を意識してトレーニングしていきましょう👍

 

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

Total40ではゲームの中で素早いビルドアップにつなげられるようにトレーニングを行いました⚽️✨

グループでイメージを共有しながら攻撃を組み立てることができていましたね👍

 

 

 

運動量が多くスピード感のある内容でゲームを行うことができました！

中学生のうちはとにかくゲームの中で様々なパターンや経験値を積むことが大切だと思います💪

 

これからも色んなチームや選手と、色んな環境で色んな壁をのりこえながら

少しでも多くの経験を積んで成長していって下さい！！

 

 

 

 

 

 

シュンスケ:7.0

（ステップ動作が上手くできていました）

F.ソウタ：7.5

（サッカーの中でも動きを意識できました）

I.ソウタ：7.5

（瞬発力が付いてきましたね）

ソウマ：7.5

（身体の軸を意識できました）

アサヒ：7.5

（頭を動かさないように動きができてました）

S.リョウタ：-

アリト：-

カイリ：7.5

（ポイントを意識してハードワークができています）

イブキ：7.5

（楽しんで続けてきた成果をこれからも大切にしていってください）

ソウスケ：7.5

（ディフェンスが上手かったです）

レンジュ:-

ユウキ：7.5

（駆け引きが上手くできました）

シュンタ：-

O.リョウタ：7.0

（今日は決定力に欠きましたね）

リョウタロウ：7.0

（瞬時の判断がしっかりとできました）

コウジロウ：7.0

（フィニッシュワークを意識できました）

 

 

 

Today’s MVP

SHISEI MIYASE：8.0

 

ステップやジャンプといったサッカーの中で大切な動きがとても良くなっていますね👍

ステップチャレンジでも以前のデータを大きく上回る記録を出して、

これまでの成長がしっかりと感じられました😊👏

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ　田畑コーチ