フィジカルクラス（お台場）
気温が上がってきて走るのが辛くなる季節になってきました🏃♂️
今日は休校前の4セットに挑戦。
ちょっとまだ辛そうでしたね💦
でも余裕のある選手もいて
自主練の差が少し出てきているように感じました👀
このクラスのトレーニングは自分との戦い👊
1本1本手を抜かずにどれだけできるか。
鍛えてるのは身体だけでなく心も。
週に1度フィジカルやるかやらないかで大きく変わってきます。
しっかり自分を追い込んで少しでも理想のスピードと強さを手に入れよう！！
ユイト：6
エイト：-
ダイキ：7
ナオナリ：7.5
シンイチ：7.5
クリスティアーノ：-
トウマ ：7.5
チフミ：6.5
リク：7.5
ケント：6.5
【6月17日 Training Data】
走行距離：-km
スプリント距離：-m
急激なバースト：-回
消費エネルギー：-kcal
トップスピード：-m/s
【再起動】
PERUGIA JAPAN ACADEMY YOKOHAMA
ペルージャジャパン
河井コーチ
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