Loading

BLOG

体調管理もトレーニング

 

スピードUPクラス・Total40神戸。

 

 

 

今日は、スピードトレーニングをメインに行いました💨

みんな走るコツをつかめているので、良い走りです👏
前方向に走る→斜めに走る(スラローム)動きも良く出来ていました👏

 

 

 

暑さもあり、更にスピードを上げることは難しかったですが、次回は万全の体調で頑張ろう💨

普段から姿勢を意識しておいてください👍

 

 

 

Total40はサイドの突破を意識しながらゲームの中で違いを作っていきました⚽️✨

最もチャンスが生まれやすいポケットと言われる位置でのチャレンジができましたね👍

 

暑さも関係なくいつでもハードワークできているのが素晴らしい👏

 

 

 

局面を打開するには個の力や積極的なチャレンジが必要です!

いつも行なっているゲームを作るポゼッションやビルドアップの組織の中にも、

タスクを放り出して自分がチャンスメイクするんだというくらいの強い個の力も携えていきましょう💪

 

 

来週はお休みですが、また再来週のスクールでも熱いプレーを期待しています😉✨

 

 

 

 

 

シュンスケ:7.0

(集中力を切らさないように)

ソウタ:7.5

(さらに体力を付けていこう)

S.リョウタ:-

イブキ:7.0

(気持ちの部分でも成長していこう)

エイタ:-

アリト:7.5

(フォームがとても良くなっています)

シセイ:7.5

(動きの質がとても良くなってきました)

Hソウスケ:7.5

(粘り強いディフェンスができました)

レンジュ:-

ユウキ:7.5

(連動した攻撃ができています)

シュンタ:7.5

(スペースの使い方が上手かったですね)

ゼン:-

O.リョウタ:7.5

(チャレンジ&カバーができていました)

リョウタロウ:7.0

(3人目の動きを意識しよう)

コウジロウ:7.0

(サポートの動きを増やそう)

 

 

 

 


 

 

 

 

 

ペルージャジャパン関西エリアでは、8/14()スピードUPクラスの特別レッスンを開催致します🏃‍♂️✨

 

キャンセル待ちとなっているフィジカル、スピードUPクラスのトレーニングをより多くの選手に体感してもらうため、

夏休み限定のサッカーに必要なスピードを身に付け、フォームの改善や身体能力を伸ばすためのトレーニングを行っていきます🏃‍♂️💨

 

 

お申し込み・お問い合わせはこちらから

 

 

 

 

 

 

 

サマースクール2021は参加者を追加募集しております🏖⚽️

 

今回は兵庫県サッカー協会医科学委員会に所属し、

理学療法士で県2,3種のトレーナーを務める村岡泰斗氏を特別講師に招き、

選手一人ひとりのフィジカル能力を測定し、数値(点数)化を行います🏋️‍♂️✨

 

 

 

”FMS”という日本代表や世界のトップクラブでも採用されているプログラムで、

筋力、持久力、柔軟性、筋の緊張や緩みなどの細かいフィジカルパフォーマンスを評価し、

その評価点を参考に選手それぞれの強化項目を算定し、5日間でその数値を高めていきます💪

 

このプログラムの特筆すべき点はCロナウドやイブラヒモビッチなど世界トップレベルの選手はもちろん、

同年代(U-12)の海外の選手たちのデータが存在し、今の自分との能力差が相対的に可視化できることです👀✨

 

 

また、オスグッドやシーバー病などのスポーツ障害の予防や身長・体重のコントロールなどのケアにつなげる目的も含めて、

今回のサマースクールはペルージャジャパンが自信を持ってお送りするプログラムとなっております😊

 

 

 

 

お申し込み・お問い合わせはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン 生嶋コーチ 田畑コーチ

折り返し

身体に当てる!

関連記事

  1. 視野の確保

    2021.10.05
  2. サマースクール2021(3日目)

    2021.08.18
  3. 今は関係ない!

    2021.03.04
  4. 夏のフィジカル

    2020.08.04
  5. 実は1番大切なw-up?

    2020.06.15
  6. チャンレンジを忘れない

    2022.11.29

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

PAGE TOP