エリートクラス(東京)
今日のエリートクラス は【後半ラスト10分】をテーマにトレーニングを行いました。
最後の1番体力的に厳しい状況で正確な判断、正確なスキルが発揮できるか
サッカーの試合の中でラスト10分は1番試合が動きやすい
誤魔化しの効かない時間帯です。
今日はしっかりとハードワークした中でのトレーニングでした。
みんな理解力もついてきたし
体力的にも成長が感じられる内容でしたね!
「どちらの足にどんな速さのパスを出すか」
心拍数が上がってる中でそこまでこだわってプレーすることが大事です。
しんどくなってくると適当になってきて
そこを相手に狙われてしまうので
最後まで頭を休めずにプレーすることの大切さを伝えました。
カンジュ:7
ショーン:-
ユイト:5.5
ムラクモ:6
ユウマ:5.5
Iケント:6
Kケント:6
ケイト:6
アリヤ:6
レナ:6.5
トウマ:6.5
タイガ:6
エイト:-
【2月19日エリートクラス U-10(東京)Training Data】
走行距離:3.45km
スプリント距離:11.47m
急激なバースト:5回
消費エネルギー:427.1kcal
トップスピード:5.25m/s
【2月19日エリートクラス U-12(東京)Training Data】
走行距離:3.7km
スプリント距離:23.46m
急激なバースト:5回
消費エネルギー:462.9kcal
トップスピード:6.34m/s
ペルージャジャパンでは春休みにスプリングスクール2020を行います!!
横浜と東京の学校のスケジュールを考慮して
関東エリアの通いやすいように日程が変わりました(^○^)
テーマ:『逆足の精度を上げる』
今回のスプリングスクールでは利き足とは逆の足しか使いません。
柔軟なジュニア年代(ゴールデンエイジ)のうちしかできないトレーニングの1つに
逆足の技術向上があげられます。
逆足が使えるということは例えるなら英語が話せるようなもので
それができるだけで可能性は2倍にも3倍にも膨れ上がります。
ただ、逆足でのトレーニングだけでなく
逆足に神経をいかに刺激するかまで
日常生活から変化させていく方法を教えます!
是非沢山の選手のお申込みをお待ちしております(^-^)
学校にも来ていけるくらいオシャレと好評な(?)
イタリア発のフランキーガレージ製ユニホームキットを
2月末まで限定で¥15,000にて販売します!
数に限りがございますので先着20名様までとさせて頂きます🙏
ご購入をご希望の方はinfo@perugiajapan.comまでお問い合わせください!
ペルージャジャパン
河井コーチ
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