スピードUPクラス神戸・Total40.

 

 

 

 

今日はいい天気の中スクールが行えましたね☀️

 

生嶋コーチのトレーニングはメリハリがあって選手たちも楽しそう😊

スピードUPクラスの選手たちは今日も気合が入っていましたね💪

 

 

 

 

先週行ったトレーニングにさらに動きを加えながら難易度を上げていきました🏃‍♂️💨

 

重心の位置や移動を意識することでより地面からの反発をスピードに生かせることができます。

説明した動きをしっかりと身体に染みつかせられるまで意識していきましょう👍

 

 

 

 

パスを出した後の軸足やジャンプのときの着地など、細かい部分にもこだわることができています👏

今トレーニングしていることは、これからの体づくりを形成していくうえでとても重要なことなので、

サッカーの中でもそれを落とし込めるようにしてほしいと思います😉👍

 

 

 

 

 

Total40ではポゼッションやビルドアップ、ゲームの中の様々な局面で、

ディフェンスに必要なスキルにフォーカスしていきました！

 

ディフェンスのトレーニングはより実践的で複雑なことも多いですが、

さすがは中学生といった内容で、あらゆる状況にもすぐに対応できまていましたね👏

 

 

（写真が撮れていなくてすみません🙇‍♂️）

 

 

 

 

 

基礎やポジショニングはしっかりできているので、あとは細かい修正や駆け引きが重要になってきます。

オフェンスにも通ずることですが、相手の特徴やりたいことを消せるようなプレーを心がけてください！

 

そしてどんな状況でも冷静に自信を持ってプレーすることを大切にしていきましょう💪

 

 

 

 

 

 

イブキ:7.5

（クイックネスが付いてきました）

シセイ:7.0

（ジャンプのフォームが良くなっています）

リョウタ:7.5

（軸を意識できていました)

ソウタ：7.5

（バランスを意識できましたね）

シュンスケ：7.0

（アジリティの高さがプレーに出ていました）

ソウスケ：7.0

（上下の動きを増やそう）

レンジュ:7.0

（素早いトランジションができました）

ユウキ：7.0

（カバーリングがとても上手いです）

シュンタ：-

ゼン：7.0

（球際のアプローチがとても良かったです）

カイチ：-

コウスケ：8.0

（スキルと判断の両立が素晴らしい）

ケイスケ：7.5

（頭を使ってしっかりチャレンジできていました）

 

 

 

 

【3月11日スピードUPクラス神戸  Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

【3月11日Total40  Training Data】

走行距離：-km

スプリント距離：-m

急激なバースト：-回

消費エネルギー：-kcal

トップスピード：-m/s

 

 

 

 

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ペルージャジャパン 田畑