スピードUPクラス神戸。

 

 

【身体のトレーニング】

①両足ジャンプ2種（身体を固めて真っ直ぐに）②ゴムチューブ走③足の入れ替え走

▷姿勢が良く、しっかりと反発をもらえていました👏

走る動きも軸足に体重が乗った良い走りでした👏

 

 

 

【ステップ（判断）→ダッシュ（加速）→スラローム（2箇所）→シュート】

※ブルーコーンを通過する前にコーチにボールを要求（声を出す）する

 

▷ミニハードルでしっかり加速が出来ており、

特にスラロームやステップはスピード感あふれる良いチャレンジでした👏👏

 

 

【ゲーム】

⚽️7分x2本

▷少ない人数だからこそ、動き出しやポジション、声出しが必要ですが、

みんな本当によく頑張っていました👏👏👏

田畑コーチからのアドバイスを動画に入れておきますので、必ず再度確認しておいてくださいね💪

 

 

スピードUP・フィジカルクラストレーニング動画

https://youtube.com/channel/UCUu7GW9fjQ6R_bs5WQVacyw

 

 

 

 

マサト：7.5

（足の入れ替えがとても上手く行えていました）

ソウマ：-

ナツ：7.5

（素早く攻めたターンが素晴らしかったです）

アリト：-

ミユウ：-

ヒロト：7.5

（頭の位置や姿勢がとても綺麗になっています）

セイタロウ：7.5

（軸をブラさずに体重を乗せられていましたね）

シセイ:-

タクト：-

リョウマ：-

ソラ：-

 

 

 

 

 

サマースクール2023は定員まで残りわずかとなっております⚽️🌈

 

今回のサマースクールでは【ポジション別トレーニング】をテーマとし、

DF・MF・FWの各ポジションごとに必要な能力をトレーニングしていく3日間です💪

 

3日間全てご参加の選手はもちろん、1日・2日のみのご参加も可能ですので、

是非夏休みの期間を有効利用して、チームに戻った時にさらに活躍できる選手を目指しましょう😊👍

スクール生も一般生も、皆様のご参加心よりお待ち致しております🙇‍♂️

↓↓↓

 

お申し込み・詳細はこちらから

 

 

 

 

 

 

ペルージャジャパン　生嶋コーチ